有效排毒养颜茶

有效排毒养颜茶

　　由于环境污染、生活习惯等不同的原因，造成很多人体内毒素堆积，新陈代谢缓慢，那么怎么有效排毒呢?下面学习啦小编给大家介绍有效排毒养颜茶，希望对你有用!

　　4款排毒养颜茶

　　1、食肉者：山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖更适合。

学习啦在线学习网 　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　2、消脂去油腻：柠檬茶

学习啦在线学习网 　　柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

学习啦在线学习网 　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　3、积食：普洱茶

学习啦在线学习网 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

学习啦在线学习网 　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

学习啦在线学习网 　　4、节食便秘：决明子茶

　　喝决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

学习啦在线学习网 　　原料：决明子茶。

　　做法：热水冲泡。

学习啦在线学习网 　　功效：清肝明目、利水通便。

　　美容养生茶推荐

　　补气茶：参枣茶

　　长时间对着电脑，很容易疲劳，因此为自己准备一杯参枣茶，就可以消除疲劳，增强记忆力，而且还可以帮助避免失眠，红枣可以补气补血提神，是白领养生一个不错的选择。

　　解毒茶：甘草茶

学习啦在线学习网 　　甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，觉得可以清热解毒。但是，甘草本身是药材，服用不当可能会造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨询医生，普通人不要自行服用。

　　滋补茶：人参茶

　　一天一杯人参茶，连续喝三天后停三天，能让体内累积的药物成分代谢。

　　人参为中国传统的滋补品。人参性微温，味甘、微苦，可以补元气，补脾益肺，生津止渴，安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝，可以调理身体机能，补充气血。然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。

　　养颜茶：玫瑰花茶

　　用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。

　　玫瑰花可以解郁，能理气清热，安神美容。在平时，女性可用它来泡水喝，特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状，都可以得到缓解。但是，本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。

　　明目茶：菊花茶

　　菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以，菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊，国人自古就知道菊花能保护眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢复视力。