排毒瘦身穴位

排毒瘦身穴位

　　穴位按摩的功效诸多，不同的穴位效果不一样，我们常说的排毒养颜也可以通过穴位按摩实现。下面学习啦小编给大家介绍排毒瘦身穴位，希望对你有用!

　　排毒瘦身穴位1：下脘穴--按压让毒素不滞留

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　　WHERE：在肚脐上方的2寸处就可以找到它哦!

　　HOW：不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一下它哦!

　　TIPS：急速瘦身穴，一点即减

　　有些穴位，无论何时按压都可以达到按即瘦的效果，不在乎时辰，让你越来越瘦!

　　1、瘦脸穴--颊车穴

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学习啦在线学习网 　　2、“瘦”皱纹--丝竹空穴

　　在眉梢凹陷处是丝竹空穴，可以让眼部的鱼尾纹彻底“瘦身”，并逐渐消失。可以用大拇指从眉头，沿着眉毛一直按揉到眉梢，然后顺势按揉到太阳穴入发际的位置即可。

　　排毒瘦身穴位2：天宗穴--摩擦出性感美臀

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　　排毒瘦身穴位3：后溪穴--对捶打造小翘臀

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　　WHERE：双手握拳，在小鱼际的位置发现一个鼓起的点，就是后溪穴的位置。

　　HOW：下午进入工作状态之前，双手握拳，将双手的后溪穴位置对捶即可。

　　排毒瘦身穴位4：秉风穴--轻敲修炼完美双肩

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　　WHERE：秉风穴与天宗穴的距离很近，就在抬起手臂时肩胛骨处的凹陷处。

　　HOW：下午茶时间为自己准备便携按摩捶，轻敲秉风穴3分钟，瘦肩效果可是没话说!

学习啦在线学习网 　　Tips 瘦身加速器

学习啦在线学习网 　　胆经的工作时间是在23点～1点，此时，是胆汁分解脂肪的最佳时期。胆经遍布全身，上至头部，中至肚腹，下至足部。为此看出，瘦小腹，按摩胆经经过的穴位最有效。比如带脉穴、阳陵穴、悬钟穴。

　　排毒瘦身穴位5：带脉穴--敲击甩掉“游泳圈”

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　　Where：带脉位于腹部侧面，以肚脐为中心划一条横线，以腋下起划一条竖线，两线相交即是。

　　How：每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30?50圈，在带脉穴上敲击50?100下就能达到最到位的刺激目的。

　　排毒瘦身穴位6：阳陵泉--站立加快燃烧脂肪

　　阳陵泉是胆的健康穴，可防止胆结石，并促进胆汁分泌。当胆汁分泌顺畅之时，也就有效地促进了脂肪的燃烧，对与瘦小腹也有不错的辅助作用。

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学习啦在线学习网 　　How：在准备洗漱之前的5分钟里，双脚跟并拢180°站立，将双腿并拢，努力向上直立就可能让其迅速“活动起来”。