清血排毒茶有哪些

清血排毒茶有哪些

　　你把生活的每个细节都弄得干干净净，但是你清扫血液了吗？下面学习啦小编给大家介绍清血排毒茶，希望对你有用!

　　5种清血排毒茶

　　《红花茶 》

　　材料：红花 5 克、茶叶 1 克，沸水冲泡。

学习啦在线学习网 　　功效：红花含有红花苷以及红花黄色素，可以抑制血栓形成、降低红血球压积、改善微循环、增强血流量，对缺血心肌有保护和抗氧化作用，而茶叶中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。

　　饮用注意：因红花本身功用活血通经，主治痛经恶露不行，所以有胎孕和出血倾向，不宜多服久服，可请教中医师根据体质调配加减。

　　《川芎茶 》

学习啦在线学习网 　　材料：绿茶、川芎各 3 克，沸水冲泡。

　　功效：川芎可以行气清血、疏散风邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低红血球和血小板聚集，可以降低细胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液循环。除此之外，常喝川芎茶还可以让血管扩张，让各臟器缺血缺氧的情况得到改善。每日 1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。

　　《冬青山楂茶》

学习啦在线学习网 　　材料：毛冬青15克、干山楂20克，洗净，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁后当茶随意饮用。

　　功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脉，消肿止痛，清除内热且解毒。山楂味酸、甘，性微温，能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。两者都能降低血压、降胆固醇和叁酸甘油酯。每日 1 剂，10 天为一疗程。

　　《丹参清血茶》

　　材料：丹参4钱、杜仲3钱、何首乌3钱、枸杞子3钱、炙甘草3钱。

　　做法：将药材用清水清洗，準备600~ 800CC的热水浸泡15分鐘后即可饮用。

　　功效：丹参有「一味丹参功同四物」的说法，丹参可以活血补血，也能抗发炎，对于心绞痛、糖尿病、高血压、高血脂都有不错的功效。杜仲、何首乌是常见的补肾中药，都有补腰、补膝、强壮筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血压、何首乌能降血脂肪，而枸杞子可以补肝肾、眼睛明亮。「丹参清血茶」可以预防心血管疾病，降低血压、血脂肪，适合体虚、有心血管疾病的年长者经常饮用。

　　《桑叶茶》

　　材料：乾燥桑叶5克、热水500cc。

学习啦在线学习网 　　功效：桑叶味甘性质寒、归肺、肝经。肝以益血，肝寒结合，故下气而益阴，可以治入睡后汗出异常、利大小肠、祛头痛、清肺润燥、除脚气水肿、清肝且眼睛明亮、凉血、止咳、消热、化痰、抗糖尿。桑叶茶可以消肿、清血，因为桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

　　清血排毒食物

　　茶水可以降低胆固醇

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　　芹菜可以镇静安神

　　生活中对于芹菜不陌生，市场上的芹菜应有尽有，在中医上，就把芹菜称作“药芹”，可见芹菜并不仅仅是食物更是药物，芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物以及一些微量元素，特别是其中含有的钾元素和芹菜素，对于控制血压有很大的作用。

学习啦在线学习网 　　一般来说，家里面有高血压的患者，在吃饭的时候，可以多摄取一些芹菜，因为芹菜中有一种镇静安神的碱，能够起到镇静的作用，而芹菜同时又有一个别名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的话，还有利尿的作用，对于消除身体里的水有明显的作用，这样的话，在多吃芹菜的时候，就可以补充水分，同时可以缓解血压。

　　而最重要的一点是，在吃芹菜的时候，芹菜中有一种酸性物质，有使血管扩张的功效，这样对于降血压有很好的帮助，同时达到清除血液杂质的作用。

　　黑豆能够促进血液循环

　　在生活中，对于黑豆的了解似乎还停留在黑豆可以让人头发变黑阶段，其实血液的流动来说，黑豆的功效是强大的，因为黑豆有生血的能力。作为豆类，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养，对于人体的吸收非常有好处。

　　特别是黑豆中含有异黄酮是能够降低身体胆固醇的，从而促进血液循环很有帮助，对于女性朋友来说，多吃黑豆是有好处的，这是因为黑豆有很强的代谢能力，把调节好的血液能够输送到整个人全身，对于女性内分泌失调有一个很棒的帮助，从而可以改善女性朋友的体质。

　　而在黑豆中有一种特殊的物质，叫做花青素，这是一种多酚类，能够促进血液的保健，加强杂质的渗透，对于清除人体的自由基有很好的效果。

　　洋葱能够抗击衰老

　　在众多蔬菜中，洋葱的存在显得很特别，洋葱还有一个别致的称呼“蔬菜皇后”，可见洋葱是一个很重要的蔬菜，这是因为洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C，当然作为血液的“清道夫”，为了完成清除杂质的任务，洋葱中还含有独有的前列腺素A，这是目前唯一检测出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有扩张血管的、降低血压的功效，对于高血压患者有很大的帮助。

　　另外一方面，就是在洋葱能够清除人体的自由基，对于人体的新陈代谢有很大的帮助，具有降血脂的作用，从而可以帮助人体抗击衰老。所以，对于血液有问题的朋友来说，多吃一点洋葱是非常有必要的。

学习啦在线学习网 　　胡萝卜有补血功效

学习啦在线学习网 　　对于血液的流动来说，胡萝卜可以说有很大的功效，特别是对于女性朋友来说，多吃胡萝卜是有补血的功效，这是因为胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，对于人体常患的缺铁性贫血症很有帮助。

学习啦在线学习网 　　胡萝卜还有一个特别的称呼“东方小人参”，对于男性来说有益气壮阳的功效，同时，在胡萝卜中有槲皮素的物质，是可以降低血脂的，对于身体血量的流动很有帮助，对于身体里的杂质，是可以多吃胡萝卜来解决的，多吃胡萝卜是可以有效的降低血液里汞的浓度，对于抵抗身体的自由基很有帮助。