按摩可以瘦脸吗

　　虽然咱们家产品包瘦百胖，但是并不乏有许多妹纸本身已经够瘦了，但是脸上，还是肉肉的。下面是学习啦小编为大家精心挑选的按摩瘦脸的方法，希望对大家有所帮助。

　　按摩瘦脸的方法

　　推掉大圆脸

学习啦在线学习网 　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

学习啦在线学习网 　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

　　消除肿眼泡

学习啦在线学习网 　　第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。

学习啦在线学习网 　　第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。

　　第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。

　　第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

　　淡化法令纹，让双颊更瘦削

学习啦在线学习网 　　第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。

学习啦在线学习网 　　第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

　　摸出纤细逆三角脸

　　第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。

学习啦在线学习网 　　第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

　　夏季最佳瘦脸食谱

　　冬瓜+玉米——最佳瘦脸汤

学习啦在线学习网 　　材料：冬瓜、瘦肉、胡萝卜、玉米、姜片

　　做法：

　　1.瘦肉切片，放入热水中汆烫一下，冬瓜与胡萝卜去皮洗净，与玉米一切切块。

　　2.锅内烧开水，放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片，煲至水沸转小火煲半小时，加入少许盐调味即可。

学习啦在线学习网 　　功效：冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，这款汤的做法也非常的简单，MM们赶紧尝试吧，坚持喝一至两个月才会有效果。

学习啦在线学习网 　　胡萝卜+蜂蜜——最佳瘦脸果汁

学习啦在线学习网 　　材料：胡萝卜、蜂蜜

　　做法：榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

　　功效：这款果汁非常的简单，不过要注意的是，每天早晨起床后，空腹喝。胡萝卜+蜂蜜美容、排毒、还能消除脸部的水肿。

　　榛子粥——最佳瘦脸粥

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜

学习啦在线学习网 　　做法：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。

学习啦在线学习网 　　功效：榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。

　　加温按摩瘦脸法

　　Step1 先以尖端点压鼻翼两侧的迎香穴。

学习啦在线学习网 　　Step2 再点压颧骨下缘凹陷处的颧髎穴，步骤1~2皆按3~5下，若感觉酸胀，可加强但不超过10下。

学习啦在线学习网 　　Step3 按完颧髎穴后，可斜上按摩往耳前轻滑1次。

学习啦在线学习网 　　Step4 再从下巴，顺着轮廓线往上滑推到耳朵下方，左右脸各3~5次，特别有紧实下巴轮廓线作用。

学习啦在线学习网 　　Step5 从额头中央，分别往左右两侧的太阳穴处滑推，各3~5次。

学习啦在线学习网 　　Step6 从额头近发际线中央，分别沿轮廓边缘两侧先滑至耳朵下方，再沿颈部滑推到锁骨，左右两侧各1次。

　　Step7 从锁骨中央，往左右两侧各滑推1次，加强代谢排除废物。

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