夏季养生花草茶

夏季养生花草茶

学习啦在线学习网 　　夏季到来，如何消暑又成为了人们热议的话题。夏季是一年之中阳气最旺盛的季节，容易出现上火、倦怠等症状。这时不妨来上一杯花草茶，清热解暑同时，又可以提神醒脑。下面学习啦小编给大家介绍夏季养生花草茶，希望对你有用!

　　6款夏季养生花草茶

学习啦在线学习网 　　1、排毒减脂—植提纤花草茶

学习啦在线学习网 　　植提纤花草茶，是油腻食物的克星。适合那些久坐，上下半身气血阻滞导致肥胖以及熬夜和电脑辐射多的族群。花草茶含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等成分，能够抑制脂蛋白氧化，具有抗老化功效。

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　　洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、镇定、安神作用，可以提升睡眠质量，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，长期饮用还可以改善皮肤过敏的状况。

　　PS:孕妇、低血压和寒性体质的MM们不宜饮用，喝之前最好对自己的身体状况有个全面了解。

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　　益母草花茶能促进血液循环，还可以缓解女性痛经的症状，是通过内调养颜的佳品。

　　4、护肤防老—金银花茶。

　　常饮金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。金银花类的还能能促进血液循环，排除体内毒素，有效祛除青春痘及各种斑点。

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　　玫瑰花草茶具有美容养颜、通经活络、软化血管的功效，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。玫瑰花可调和肝脾，理气和胃在《本草纲目》中就已有论述。玫瑰花草茶还具有强大的祛痘效果，可以降火气、消除疲劳，并帮助伤口的愈合。

学习啦在线学习网 　　6、防止衰老—红茶。

学习啦在线学习网 　　斯里兰卡红茶钠含量低，对于有高血压、需要摄取少量钠的人来说，是理想的饮品。每日饮用可以防治骨质疏松，还具有很好的抗衰老功效，长期饮用有助于减少面部幼纹，令皮肤变得滋润幼滑，真正从内到外的美丽。

　　草茶讲究多

　　花草茶的饮用有比较严谨的规范，必须根据花草的属性和自身的体质来科学选择，不同的花草茶有不同的属性。

学习啦在线学习网 　　虽然大多数花草茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花草茶功效各异。如月季花、红花茶有活血作用，怀孕的妇女不宜饮用。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人不宜饮用。

学习啦在线学习网 　　喝花草茶，选择合适的器皿很重要。在服用过程中不要与金属器皿接触，金属会与花草茶和天然花粉的药理成分产生化学反应，影响保健效果。

　　根据体质选择养生茶

　　阳虚体质

　　身体特征：阳气不足，畏寒怕冷、手足冰凉等。这类人易患腹泻、阳痿等疾病。

　　适宜花草：桂花、茉莉花、生姜、杜仲等。

　　气郁体质

　　身体特征：神情抑郁、容易情绪激动、烦闷不乐等。

学习啦在线学习网 　　适宜花草：陈皮、菊花、玉蝴蝶、山楂等。

　　血瘀体质

学习啦在线学习网 　　身体特征：肤色晦暗、皮肤干燥、易长色斑等。

　　适宜花草：桃花、丹参、益母草、桃仁等。

　　痰湿体质

学习啦在线学习网 　　身体特征：形体肥胖、腹部肥满、喜食肥甘黏腻食物等。这类人易患糖尿病、中风、冠心病等。

学习啦在线学习网 　　适宜花草：藿香、紫苏叶、茉莉花等。

　　湿热体质

　　身体特征：面部油亮、疲乏困倦、易心烦气躁、易生痤疮等。

学习啦在线学习网 　　适宜花草：薄荷、紫苏叶、车前子等。

　　过敏体质

　　身体特征：大多是先天遗传因素导致，易发生变态反应等。

　　适宜花草：这类人群要根据自身情况，慎重选择花草，最好在医生指导下饮用。

　　平和体质

　　身体特征：身体健康，阴阳气血调和，很少生病。

学习啦在线学习网 　　适宜花草：一般常见的性质平和的花草茶均可饮用。

　　气虚体质

学习啦在线学习网 　　身体特征：元气不足，常表现为疲乏、气短、自汗。这类人很容易患感冒等疾病。

　　适宜花草：菊花、人参花、黄芪、罗汉果等。

　　阴虚体质

　　身体特征：形体消瘦、口燥咽干、手足心热、容易心烦气躁等。

学习啦在线学习网 　　适宜花草：西洋参、百合、地黄、首乌等。