夏季养生花茶

学习啦在线学习网 　　夏季很多人都开始准备一些消暑的花茶饮，花茶独特芬芳的香味和天然的营养物质，能够让人呈现出一个良好的状态，对女性美容也有绝佳效果。下面学习啦小编给大家介绍夏季养生花茶，希望对你有用!

　　4款夏季养生花茶

学习啦在线学习网 　　1、桂花玫瑰花茶

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　　做法：

　　将桂花15克与玫瑰花15克放入杯中，用开水冲泡，盖盖焖几分钟即可。

　　2、百合花茶

　　百合花具有安心、益智、润肺止咳的功效，它的药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性也较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。

　　做法：

　　每次取百合花2~3克，用开水焖10分钟左右即可

　　3、菊花茶

　　菊花茶可清热解表，清肝明目;对于夏天因高温引起的火气旺盛，气血不畅有治疗效果。除此之外，还能起到降火安神，排湿养颜的功效哦~

　　做法：

　　用5克干菊花泡茶饮用，也可将菊花和金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长哦~

　　4、薄荷绿茶

　　薄荷茶具有清热明目的作用，同时，薄荷是治疗风热感冒的良药，而绿茶具有消暑解热的功效并且富含多种营养成分哦~

　　做法：

　　将水烧开，倒入放有干薄荷10克和少许绿茶的杯中，浸泡时候，滤过叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒可用鲜薄荷20克加水煎服。

　　夏季养生花茶清新搭配

　　推荐1——山楂玫瑰花茶

学习啦在线学习网 　　山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。玫瑰花蕾香嫩、润泽，其味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。常喝有助于我们的消化系统，而且山楂玫瑰花茶还能起到预防衰老和抗癌的好处。

　　〖花茶泡法〗

学习啦在线学习网 　　【材料】干山楂果10克，玫瑰花10克

　　【泡法】将山楂果和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡五分钟

　　山楂玫瑰花茶非常适合爱美的女士喝，开胃促消化，促进脂肪消化，还能减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。

学习啦在线学习网 　　推荐2——莲子心甘草茶

学习啦在线学习网 　　《本草再新》说，莲心功能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。甘草药性味甘,平。入脾、胃、肺，心经。临床用于脾胃虚弱,心气血不足。甘草同莲子心配伍泡茶饮用,达到清心火、肝经及肾经之火的目的。

　　〖花茶泡法〗

学习啦在线学习网 　　【材料】干莲子心2—3克、生甘草2—3克

　　【泡法】1、莲子心用开水冲洗洗净备用，生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用。2、 放入茶具内或保温杯中，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。3、每天分2至3次饮服(此茶味苦，可酌加冰糖调味)

学习啦在线学习网 　　此花草茶有清心养神，泻火解毒之功效。用于调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。可治心火炽盛所致的烦躁不眠，手足心热，口渴咽干及口舌糜烂等。

　　推荐3——菊花枸杞茶

　　菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶—菊杞茶，清爽润口。

　　〖花茶泡法〗

　　【材料】干菊花、枸杞各适量。

学习啦在线学习网 　　【泡法】1、将菊花以热水冲泡。2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。

　　不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。

学习啦在线学习网 　　但此茶建议喝3天停3天会比较妥当。