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食疗养生配方

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食疗养生配方

学习啦在线学习网   食疗是利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。下面学习啦小编给大家介绍食疗养生配方,希望对你有用!

  4个食疗养生配方

  绿豆薏仁茶:

学习啦在线学习网   绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。

  绿茶:

  绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

  人参麦冬茶:

学习啦在线学习网   人参、麦冬各10克、五味子5克。做法:将所有材料洗净,放入适量水煮沸20分钟后可饮用。专家点评:改善体质虚弱、疲劳倦怠、气血不足。本方即生脉饮原方剂对心力衰竭、心律不整、虚汗虚热体质有改善的作用。

  枸杞茶:

  枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

  其他食疗配方

学习啦在线学习网   1:产品名称:降压配方

学习啦在线学习网   【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米

  【养生功效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用

  【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

学习啦在线学习网   2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

学习啦在线学习网   【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

学习啦在线学习网   2:产品名称:抗衰老配方

  【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花

  【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米

  【养生功效】保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量

  【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

学习啦在线学习网   2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

  【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

学习啦在线学习网   3:产品名称:减肥瘦身配方

  【原 料】荞麦、黑米、糙米

  【养生功效】收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖

学习啦在线学习网   【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

  2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

学习啦在线学习网   3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

学习啦在线学习网   【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

  4:产品名称:美容养肤配方

  【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦

  【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰

学习啦在线学习网   【养生功效】清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩

  【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

  2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

学习啦在线学习网   3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

学习啦在线学习网   【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

  5:产品名称:养发配方

  【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米

学习啦在线学习网   【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米

  【养生功效】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力

  【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

学习啦在线学习网   2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

学习啦在线学习网   【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

学习啦在线学习网   6:产品名称:益智配方

  【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山

  【养生功效】增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力

  【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡;

  2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟;

  3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!

学习啦在线学习网   【储存方法】密封,置于阴凉干燥处

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