女人冬天喝什么茶养生

学习啦在线学习网 　　大部分女人都怕过冬天，寒冷的天气会让我们的手脚变冰凉，喝些茶可以暖身，那么，女人冬天喝什么茶好呢？下面学习啦小编给大家介绍女人冬天养生茶，希望对你有用!

　　女人冬天养生茶

学习啦在线学习网 　　玉美人：调养气血、润肤乌发，又能减肥瘦身(它是皇宫里贵妃们专用的减肥茶)。

　　桃花：女人之花，美容美颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，是功效最多的一种花茶(玉美人与桃花搭配在一起减肥效果更佳、理明显，而且绝无副作用)。

学习啦在线学习网 　　特殊功效花茶(降血压、降血脂、降血糖)：

学习啦在线学习网 　　玫瑰茄：排毒养颜、开胃健脾、软化血管。

　　白雪茶：能消除体内垃圾，排出毒素(是高血压、高血脂、肥胖者的首选佳品)。

学习啦在线学习网 　　清香解渴、解暑(消炎解毒)、清凉润肺、润咽喉的花茶：

　　玉蝴蝶：清肺热、利咽喉。

　　百合花：降火安神、清凉润肺。

学习啦在线学习网 　　玉兰：养颜美白、改善睡眠。

　　野菊花：避暑消热、清心明目。

学习啦在线学习网 　　人参花：清香解渴、清凉降火、补血补气、健脑提神。

　　金银花：清火润喉、清热解毒(它对咽喉肿痛、扁桃体炎疗效显著)。

学习啦在线学习网 　　金盏菊：养肝明目、美颜美容、解毒消炎(汪治头晕、胃寒痛等)。

学习啦在线学习网 　　君白菊：清热解毒，保肝明目(它是解暑、抗疲劳、软化血管的首选佳品)。

　　金黄菊：清热解暑、消肿明目(它能有效排出毒素、消除体内垃圾)。

学习啦在线学习网 　　茉莉花：疏肝和胃、理气解郁(月经不调、痢疾、肿毒等疗效好)。

学习啦在线学习网 　　玫瑰花：清火润喉，具有消斑、除皱、养颜之功效，是花中之王，也是最受女性喜爱的一种花茶。

学习啦在线学习网 　　康乃馨：能美白皮肤，祛斑除皱，是美容养颜的名贵花茶。

　　紫罗兰：不但能清火养颜，滋润皮肤，还能给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。

学习啦在线学习网 　　芍药花：养血柔肝，能使气血充沛，容颜红润。

　　勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用。

　　薰衣草：台湾名茶，能社痘社斑、降火安神，增白紧肤，修复疤痕(它强力除菌、消热凉血、促进新陈代谢，促进伤疤愈合)。

　　不同季节喝茶的方法

　　春季饮花茶。

学习啦在线学习网 　　春天大地回春，万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。

　　夏季饮绿茶。

学习啦在线学习网 　　夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

　　秋季饮青茶。

学习啦在线学习网 　　秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

　　冬季饮红茶。

　　红茶含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。

　　女性必备养生常识

　　1、经常使用抗菌产品会有反作用

　　洗手用肥皂和水就足够了，用太多抗菌产品不仅无法预防感冒和流感(这些疾病是由病毒传播而不是细菌)，而且可能会影响人体内的菌群平衡，让更为强势的细菌处于支配地位，并使对健康有益的细菌难以生存。

　　2、喝红茶可预防牙龈疾病

　　口腔中的细菌会形成数千个小血液凝块，导致动脉变窄，而动脉窄化是引发心脏病的一个常见原因。所以，预防牙龈疾病很有必要，对抗蛀洞和减少牙斑(牙龈病先兆)的最佳方法之一是喝红茶。

学习啦在线学习网 　　红茶不仅能杀死牙斑上引起蛀牙的细菌，还能让细菌失去和牙斑中其他细菌结成凝块的能力，以降低牙菌斑的总面积。

　　3、补充叶酸能降低黄斑变性的风险

　　叶酸是一种维生素补剂，大多数妇女把它和预防婴儿出生缺陷联系在一起，至少在孕后前12周应该服用400微克叶酸。叶酸还能降低女性与衰老相关的黄斑变性的风险。老年黄斑变性是一种无法治疗的渐进性眼疾，可导致失明。

学习啦在线学习网 　　4、少喝碳酸饮料

　　有些可乐类产品含有磷酸盐形式的磷酸，用来改善口味，但是其也被认为会影响钙吸收。研究显示，可乐与老年妇女的低骨矿物密度有特定关系。美国国家骨质疏松协会建议，女性要尽量少喝这种冒气泡的饮料。

学习啦在线学习网 　　5、体重较轻的女性，更可能患上骨质疏松症

　　一个人的理想体质指数是24左右，这意味着身高1、63米(平均身高)的女人体重应该是64公斤。太瘦会影响生育。例如体质指数不到18、5的女性怀孕的概率较低，体重较轻(体质指数低于19)的女性更可能患上骨质疏松症。

学习啦在线学习网 　　6、拒用激素替代疗法，减少患癌风险

　　使用雌激素和孕激素的组合疗法，会增大女性患乳腺癌的风险(一旦停药就会出现患病风险)。雌激素和孕激素都会增大患卵巢癌的风险，而只补充雌激素会增大患子宫内膜癌的风险。