冬天喝的养生茶

冬天喝的养生茶

　　冬天天气干燥，寒风凛冽，很多人喜欢待在温暖的空调房里，谁都不愿意打开窗户通风，这样很容易生病，其实冬天我们可以喝一些养生茶，茶不仅可以温暖身体，而且它还能够预防和治疗一些疾病。下面学习啦小编给大家介绍冬天喝的养生茶，希望你喜欢!

　　冬天养生茶一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜

学习啦在线学习网 　　【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。

　　【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

　　【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

　　【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

　　冬天养生茶二、核桃茶——补肾养肾

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

学习啦在线学习网 　　【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

　　【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

　　【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

　　【用法】 每日1剂，分2次代茶饮服。

　　冬天养生茶三、红枣桂花茶——健脾养胃

　　【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

　　【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

学习啦在线学习网 　　【功效】养血顺气、健脾和胃。

　　【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

　　【用法】代茶饮用，并可食枣。

　　冬天养生茶四、荔枝绿茶——补肾益气

　　【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

　　【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

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　　【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

学习啦在线学习网 　　【用法】 每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

　　冬天养生茶五、芝麻润肤茶——补肾养肾

　　【配方】芝麻500克，茶叶750克。

学习啦在线学习网 　　【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

　　【功效】补肾养肺、润肤乌发。

　　【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。

学习啦在线学习网 　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶叶3克，冲饮嚼食。连续25天为1疗程。

　　冬天养生茶六、芝麻糖茶——抗衰老

学习啦在线学习网 　　【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

　　【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

　　【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。

　　【用法】每日1剂，分3次温服。

　　冬天养生茶七、萝卜茶——化痰止咳

学习啦在线学习网 　　【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

　　【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

　　【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

学习啦在线学习网 　　【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

　　【用法】每天2次不拘时限。

　　冬天养生茶八、自制梨茶——润燥养肺

　　【配方】取梨1-2个。

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学习啦在线学习网 　　【应用】偏热体质的人更加适宜。