人体四大养生穴

　　人体穴位众多，每一处都有其独特功效，对于并非中医专业的人们而言，可以采取“重点突击”的策略，因此，您最不可错过的是掌握人体四大经典养生穴的按摩方法学习啦在线学习网。下面学习啦小编给大家介绍人体养生穴位，希望对你有用!

　　4个人体经典穴位

学习啦在线学习网 　　1、持国天王—关元穴

　　又名丹田，任脉之穴，在脐下三寸处。关元穴是人体重要补穴之一。

　　主治：阳痿早泄，梦遗滑精，遗尿癃闭，小便频数，尿浊尿血等泌尿生殖系统疾病;月经不调，闭经、痛经、崩漏带下、产后出血、等妇科常见病;腹胀腹痛，腹泻痢疾，脱肛便秘等胃肠系统疾病;各种疝气;浮肿;中风脱证及一切虚劳损伤;四肢厥冷等。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分钟，三日一次，10次一疗程。

　　魔灸罐灸，每穴20分钟，隔日一次，10次一疗程。

学习啦在线学习网 　　2、广目天王—命门穴

学习啦在线学习网 　　又名精宫，督脉之穴，在第二腰椎之下于脐相对，其气与肾相通，是生命之根本，是维护生命的门户。

学习啦在线学习网 　　主治：五劳七伤、虚损腰痛、尿频、遗尿、阳痿、早泄及各种虚寒病病症。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分钟，三日一次，10次一疗程。

学习啦在线学习网 　　魔灸罐灸，每穴20分钟，隔日一次，10次一疗程。

学习啦在线学习网 　　3、增长天王—中脘穴

学习啦在线学习网 　　又名太仓，任脉之穴，在脐上四寸。具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。

学习啦在线学习网 　　主治：胃脘痛、恶心呕吐、呃逆、反胃、疳疾、腹胀、腹泻、溃肠病、胃下垂、浅表性胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎、胃神经官能症等一切胃肠病症，虚劳百损，四肢乏力等症侯。

　　操作：

　　雷火灸，每穴15分钟，三日一次，10次一疗程。

　　魔灸罐灸，每穴20分钟，隔日一次，10次一疗程。

　　4、多闻天王—足三里穴

　　又名下凌，在外膝眼下三存疑横指处。具有补益脾胃、调和气血、扶正培元、祛邪防病的功效，是养生保健的第一要穴。

学习啦在线学习网 　　主治：胃痛、副胀肠鸣、呕吐、便秘、腹泻、水肿、神经疾病、急、慢性乳腺炎、肠痈等。

　　操作：

学习啦在线学习网 　　雷火灸，每穴15分钟，三日一次，10次一疗程。

　　魔灸罐灸，每穴20分钟，隔日一次，10次一疗程。

　　利用纯阳艾火长期温灸四大养生要穴，具有补益肾气，健脾合胃。促进脾肾运化的作用。扶养一身正气，使正气不绝，脾土肥沃，肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人自然会健康长寿了。

　　头颈重要养生穴

　　1、百会穴

　　位置：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。

学习啦在线学习网 　　经属：为督脉，为手足三阳、督脉之会，被击中脑晕倒地不省人事。

　　2、神庭

　　位置：头前部入发际五分处。

　　经属：为督脉、督脉与足太阳膀胱经之会穴。被击中后头晕、脑胀。

　　3、太阳穴

学习啦在线学习网 　　位置：在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。

学习啦在线学习网 　　经属：奇穴，被点中后头昏、眼黑耳鸣。

　　4、耳门穴

　　位置：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。

　　经属：为手少阳三焦经。被点中后，耳鸣头晕倒地。

　　5、睛明穴

　　位置：在眼内眦角上方0.1寸处。

　　经属：为足太阳膀胱经。为手足太阳、足阳明、阳跷、阴跷五脉之会。被点中后头昏眼花倒地。

　　6、人中穴

　　位置：在人中沟偏上(沟下沿上量2/3处)

　　经属：属督脉，为手、足阳明，督脉之会。被点中后头晕眼昏。

　　7、哑门穴

　　位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，(后发际凹陷处)

　　经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。

　　8、风池穴

　　位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。

　　经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。

　　9、人迎穴

　　位置：喉结旁开1.5寸

学习啦在线学习网 　　经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。