肺脏如何排出毒素
专家认为，肺是最易积存毒素的器官之一，所以我们要积极地援助肺进行排毒，那么排出肺脏毒素的方法有哪些呢，学习啦小编现在就告诉你，快来看看aaa这篇文章了解详情吧。
肺脏有毒素的表现
学习啦在线学习网 1.皮肤呈锈色，晦暗
中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘
中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤
学习啦在线学习网 毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
肺脏排毒的方法
按摩
学习啦在线学习网 按摩的方法可以是敲打，可以按压，可以揪捏，整条经络，穴不准但脉路一定要准，自己试出感觉来有效果就好。
这就是中医上讲的“宁失其穴，勿失其经”。沿着肺经的方向刮痧，用刮痧板倾斜30~60度角，从上至下刮，出痧即可。
敲打
顺着经络的方向从肩膀至大拇指敲到，反复操作，以自己能够忍受的力度，左右手互换交替进行，15分钟左右就可以了。
刮痧
学习啦在线学习网 沿着肺经的方向刮痧，用刮痧板倾斜30~60度角，从上至下刮，出痧即可。需要注意的是，刮痧之前涂抹按摩油能减少摩擦疼痛。
穴位点压
学习啦在线学习网 手太阴肺经常用的穴位有鱼际穴、曲池穴。用一手的拇指指腹，点住穴位的位置使劲向下按压，直到有算账感觉出现，停留10秒后松开，再重复操作20次。
学习啦在线学习网 鱼际穴位于鱼际穴在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。
肺脏排毒的小习惯
1.早晨起床后，中午、晚上睡觉前，找一个空气清新的地方， 做做深呼吸。
2.在吸气时要缓缓地抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速将双臂垂下，使气流从口鼻喷出。
在这个过程中男人们会呼吸到更多的氧气，能促进细胞和身体的新陈代谢。
学习啦在线学习网 这套动作做完后，正常呼吸几次，随后再重复5～6次，男人坚持这样做，有利于排出肺部的毒素。
肺脏排毒相关文章：
1.肺部排毒时间
2.肺部排毒方法
5.秋季肺部如何排毒
6.肺部排毒吃什么好