虫草枸杞养生茶

　　冬虫夏草是补肺阴虚，，枸杞是补肾阴虚，用冬虫夏草,当归,枸杞熬制补品，可以再加上龟板(或龟板胶)，天冬，山萸肉等品.以增强滋养肾阴的功效，并可以稳定血压.虫草枸杞养生茶怎么样?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。

　　虫草枸杞茶有五大功效：

　　1、改善睡眠质量，增强身体体质

学习啦在线学习网 　　因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。

　　2、养阴、清肝、明目

　　常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。

学习啦在线学习网 　　3、美容养颜抗衰老

　　因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富，如维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。

　　4、壮阳滋肾，补气养血

　　经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为“水果伟哥”。

学习啦在线学习网 　　5、滋阴御寒和润肺抗燥

学习啦在线学习网 　　冬季常常比较寒冷，用枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。

　　适合女性养生茶的配方以及做法

　　一、牛奶红茶

　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

　　制作方法：

学习啦在线学习网 　　1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;

学习啦在线学习网 　　2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶;

学习啦在线学习网 　　3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;

　　功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。

　　二、黄芪红茶

　　材料：黄芪15克，红茶3克

　　制作方法：

学习啦在线学习网 　　1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟;

学习啦在线学习网 　　2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

　　三、菊花普洱茶

　　材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克

　　制作方法：

学习啦在线学习网 　　1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水;

学习啦在线学习网 　　2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;

　　3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

　　四、红枣枸杞茶

　　材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖

　　制作方法：

学习啦在线学习网 　　1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;

学习啦在线学习网 　　2、其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。