气功养生学的概要
气功养生学的概要
气功锻炼的实质,其实就是锻炼真气,培育元气,扶植正气。那么,气功养生学的概要有哪些呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!
气功养生学的概要
学习啦在线学习网 东方文化三大主流中,言养生一事,则又以道家为最高明而最圆通,最彻达而最完善。儒家偏于入世用世,偏于支离繁琐;佛家偏于出世舍世,偏于寂灭消极;唯道家则主超世,可八可出,可用可藏,无二者之偏弊,而又能尽赅其所长也。故本书以“道家养生学”为名,并以其学术思想及修养方法为主干,而对儒佛之上乘旨意,亦兼收并举,以参以证,务求贯串融通而一之,示不偏废也。
以性命双修为一大总则,以超凡人圣、超圣入神、超神入化为三大纲宗
道家养生学
道家虽力主性命双修,性命双传,实则仍显于性学而秘于命学,故得性功之真传易,而得命功之真传则万难,以其实为“天地之机缄,阴阳之枢纽”,不可轻泄。而丹经中多隐语喻词者,亦即在此也。
练习气功养生的禁忌
学习啦在线学习网 1、忌“假”
气功讲究练“真气”,忌讳假的意念和行为。因此,学习气功养生首先要学会做真人,说真话,只有真心、真诚的人才可能练出“真气”。
2、忌贪念
学习啦在线学习网 贪,六根不净之祸也。在练习过程中,一定要忌贪,贪则心不净,就会招来许多麻烦,无法进入练功的状态。
3、忌心浮气躁
人体很多病症皆因情绪所致,原因在于人的情志可以影响人体的正常生理功能,功能一旦失调紊乱,就会引发疾病。因此,练气功者,应保持平和的心态,不应动气,不然会导致练习功亏一篑。
4、忌自吹自擂
学习啦在线学习网 练习者应禁忌自吹自擂,说话、办事都应留有余地,切忌因此干扰了自身的修炼,引起不良后果。
5、忌房事过频
人体精、气、神旺盛才能保持身体的健康,如果生活中不节欲,必然损精,引起肾气不足,所以练习气功应减少房事为宜。
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