痛经是什么原因引起的
痛经是什么原因引起的
学习啦在线学习网 痛经是女性生理期常见的一种表现,痛经的出现给女性朋友带来了很大的痛苦,那么,痛经是什么引起的呢?学习啦小编带你去了解一下吧。
引起痛经的原因
1、内分泌失调,是常见的引起痛经的原因。如孕酮的升高、前列腺素E2的含量增高等,引起痛经。
学习啦在线学习网 2、子宫缺血缺氧,由于子宫受寒或其他原因导致子宫内供血不足,经血运行不畅,从而造成痛经。这是常见的引起痛经的原因。
学习啦在线学习网 3、遗传因素,有的女性生来对疼痛的敏感度很高,有的女性痛经的原因跟母亲的痛经有联系,可以说“痛经遗传”。
学习啦在线学习网 4、血流不畅,也是常见的引起痛经的原因。由于子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫位置异常如子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅,从而导致痛经。
5、生殖系统病变,有的妇科疾病可致痛经,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。有的女性不适合放置子宫内节育器而放置了节育器的女性。这些都是常见的引起痛经的原因。
缓解痛经的妙招
1、用手揉肚子
学习啦在线学习网 把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。
学习啦在线学习网 2、用热水袋暖身
很多人家里都有热水袋吧,你可以在热水袋里装满热水,捂在腹部,这样能有效缓解痛经的症状,因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的,所以这样做是很有效的哦~
3、红糖水
取红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。
4、止疼药
学习啦在线学习网 很多女性痛经程度非常大,一般的方法根本解决不了疼痛的症状,那么这时候就要止疼药来帮助你了,但是止疼药毕竟对人体有副作用,所以还是少吃为妙哦~
可以缓解痛经的食物
1.红豆
学习啦在线学习网 红豆也是具有丰富的铁元素,不仅仅具有补血的效果,还可以消除水肿和降低血脂肪,都是可以起到缓解痛经的功效。
2.牛肉
每克的牛肉中具有1.6-5.7mg的铁元素,牛肉中的铁元素能被人体吸收的概率高达22.8%,而且富含蛋白质,也是个非常不错的补血食物。
3.桑葚
桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,每日2~3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。
4.红枣
红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神作用,对月经气血虚弱有明显效果。
5.红糖
中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
猜你感兴趣的文章:
3.最快治痛经的方法
5.为什么会痛经
7.痛经临时缓解方法