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风寒感冒吃什么粥好

时间: 梁珊924 分享

  感冒是一种常见的感染性疾病,会令我们的身体受到损伤的哦,那么,风寒感冒吃什么粥好呢?学习啦小编带你去了解一下吧。

  风寒感冒应该吃的粥

  1)生姜苏叶粥

  材料:苏叶10克、生姜3片,大米适量。

学习啦在线学习网   做法:将白米粥熬好后放入苏叶和生姜,再开锅就可食用。

学习啦在线学习网   生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。

  2)生姜大枣粥

  材料:大枣,生姜,大米各适量。

  做法:将米放入锅中,干炒一下,再放入水,用勺子将米搅拌均匀后,放入大枣和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少许盐。

学习啦在线学习网   功效:其温热效果与“生姜苏叶粥”相似。

  风寒感冒应该吃的食物

  1、生姜

学习啦在线学习网   生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。

  患风寒感冒,喝生姜红糖水可缓解,此时生姜就最好去皮,生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用,且有止汗的作用,有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

  2、葱白

学习啦在线学习网   葱白性温,味辛,具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

  患风寒感冒可服用验方:葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片,水煎服。

  3、辣椒

  辣椒大辛大热,辛能发散,热能祛寒,因此具有散寒发汗的功用,对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出:辣椒“温中散寒,除风发汗”。因此,风寒感冒食用辣椒是适宜的,而风热感冒最好不要食用。

学习啦在线学习网   用辣椒和生姜熬汤喝,又能治疗风寒感冒,对于兼有消化不良的病人,尤为适宜。

  4、香菜

学习啦在线学习网   中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。

  香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净,放入锅中,加清水适量水煎取汁,频频饮服,每日1剂,连续2~3天。可发汗解表,适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

  5、大蒜

  大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

  风寒感冒,用大蒜、葱白和生姜煎汤温服,出汗即可;而夏天吃大蒜可以解暑气,因此只要是感冒之人,都是可以食用的。
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风寒感冒吃什么粥好

感冒是一种常见的感染性疾病,会令我们的身体受到损伤的哦,那么,风寒感冒吃什么粥好呢?学习啦小编带你去了解一下吧。 风寒感冒应该吃的粥 1)生姜苏叶粥 材料:苏叶10克、生姜3片,大米适量。 做法:将白米粥熬好后放入苏叶和生姜,再
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