如何用丝瓜养生

如何用丝瓜养生

　　丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，帮助产妇下乳，但多食也会引起滑肠腹泻，久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。在生活中能对于丝瓜可能人们不是很了解。但是对于养生人们都是要积极地了解到的，那么，丝瓜就是必备良品。但是一些体制偏寒的女性就不要轻易尝试了。男性朋友们也可以多多了解，为女朋友在生活中做一次青白丝瓜菜，做一次丝瓜面膜对女性来说都是一个小惊喜。不仅仅能够作为生活的调味剂，又能够有养生的效果。

　　丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

　　厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌!来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。

　　丝瓜的食用和治疗方法：

学习啦在线学习网 　　1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

学习啦在线学习网 　　2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。

学习啦在线学习网 　　3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。

　　4、丝瓜叶煎汁浴：用鲜丝瓜叶煎汁洗澡，可洁肤除皱、清暑解毒，也可防治痱子。

　　5、疮疥肿毒：取嫩丝瓜1条，捣烂外敷。

学习啦在线学习网 　　关于养生，我们在生活中也是要随着季节而变化的，要在对于养生有了一些常识的了解之后在开始对于身体健康进行保养。不要忘记内服外敷皆可的丝瓜，对于淡斑，美白，补水都是有很明显的效果的。