女人睡觉前要做的5件事

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　　爱美的女人都知道睡觉前要做好护肤保养，但其实为了我们的健康美丽，睡前可不止涂抹护肤品那么简单。睡前养生实际上也是一门学问，睡觉之前除了护肤保养以外，做到以下5件事可以让你睡得更好，也可以让你更加健康。学习啦小编为大家介绍女人睡觉前要做的5件事。

　　女人睡觉前要做的事情1、刷牙洗脸

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　　女人睡觉前要做的事情2、梳头

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　　女人睡觉前要做的事情3、喝蜂蜜牛奶

　　不少人都知道喝一杯热牛奶可以让你睡得更香，如果加入蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。为免影响睡眠，应在睡前1小时饮用最为适宜。

　　女人睡觉前要做的事情4、开窗通风

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　　女人睡觉前要做的事情5、泡脚

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学习啦在线学习网 　　女性们越来越重视养生保健，但是常常忽视睡前养生，女性睡前做好5件事，让你更加美丽健康。另外有冬季手脚冰凉的女性，睡前泡脚也可缓解症状，让你睡得更香。