当归的养生功效
当归的养生功效
学习啦在线学习网 当归是常用药材,它具有很好的补血活血功效。下面学习啦小编为大家介绍当归的养生功效,希望对你有用!
当归的养生功效
当归属于草本植物,在我国的很多地区之中都具有生长,特别是甘肃、云南以及陕西、四川等地。传统中医认为,当归功效能上能下,上可活血补血,下可通便润燥,所以说功效是非常巨大的。
现代医学研究发现,当归之中含有丰富的维生素、微量元素、挥发油以及各种对身体有益的元素,服用之后能够很好的治疗贫血、女性月经以及老人便秘等等情况。随着现代科学的不断进步,当归的一些其他隐藏药性也在不断的被发掘,例如养颜美容、抗氧化作用以及提高身体免疫力、抗癌作用等等,这对于促进人体健康都是具有非常重要的意义。
当归怎么吃
当归的使用方法有很多,除了直接入药之外,我国民间还有许多其他的用法,同样能够发挥他的功效,例如泡酒、入菜等等。
当归具有“药王”的称呼,这除了他的功效之外,也是由于它具有很好的辅助作用,很多的药方重要组成部分就是当归。另外,当归在治疗妇科疾病方面效果非常的好,我国中医名著《本草纲目》中就对当归具有极为详细的记载。
当归的养生方法
第一:当归酒
学习啦在线学习网 材料:当归、白酒
学习啦在线学习网 做法:将当归清洗干净之后放入罐子之中,随后倒入准备好的白酒,密封好之后放入阴凉位置,大约半个月之后就能够服用了。
功效:当归酒是我国民间一种常见的当归使用方法,不仅具有很好的活血补血的作用,同时赋予了白酒更加多层次的味道享受。不过需要特别注意的是,当归酒虽好,千万不能够贪杯,否则很容易出现上火的情况。
学习啦在线学习网 第二:当归生姜羊肉汤
材料:当归、生姜、羊肉、胡椒粉、食盐
做法:将羊肉切块、生姜以及当归切片,清洗干净之后直接放入锅中,加入适量的清水进行熬煮;等到羊肉煮熟之后放入事先准备好的胡椒粉、食盐等等,这样就可以直接起锅了,吃肉喝汤。
功效:这道食谱具有很好的补血活血以及调经止痛的作用,如果女性出现月经不调或者是痛经的情况,那么服用这道食谱具有很好的调养、保健作用。女性产后虚弱也是可以服用这道食谱。另外,当归、生姜还有羊肉混合在一起服用蒸煮之后,不仅令当归的药效完美的融入羊肉以及汤之中,同时三种食材都是很好的温补作用,能够将当归的药效发挥到最大。
第三:当归粉
材料:当归
做法:将当归清洗干净之后晒干,然后研磨成为粉末。每次服用的时候可以用温开水送服,也可以用肉汤送服。
学习啦在线学习网 功效:具有活血、补血还有止痛、通便、调经等等作用,另外对于风湿以及疮疡等损伤也具有一定的功效。
当归泡水喝的功效
学习啦在线学习网 第一:促进体内血液循环
学习啦在线学习网 现代医学研究发现,当归中含有大量的有机酸、维生素以及有机酸,同时大量微量元素以及多种有机成分也不少。上述这些物质进入体内之后会扩张血管,同时提高血液循环的速度。所以说,将当归泡水的功效包括了促进血液循环,降低血管的阻力,对于多种血管、血液毛病都有不错的疗效。
第二:调经止痛
上面小编就和大家说了,当归是一种非常适合治疗妇科疾病的中药材,它对于多种女性不舒服的情况都有疗效。当归性温味道甘甜中带有辛味。这种中药材进入体内可以起到双向调节的功效,不仅可以补血益气,同时还可以起到调经止痛的功效。除了女性在月经不调或者是痛经的毛病出现后可以服用当归之外,平时身体出现了便秘或者是体质虚寒的情况,也可以将当归泡水喝。
第三:温通经脉
当归泡水服用后海具有温通经脉的功效,可以在体内起到活血止痛的作用。所以平时生活中如果是患有风湿关节疼痛以及腹痛虚寒的患者,以及跌打损伤等患者,都可以服用当归,有效的促进身体快速恢复健康。