春天喝什么养生茶

春天喝什么养生茶

　　在的人已经把喝茶当作成一种比较优雅的生活追求了，并且有些人将喝茶当作养生保健的一种方法，那么在春天养生最适合喝的是什么茶呢？下面学习啦小编给大家介绍春天喝什么养生茶，希望对你有用!

　　春天养生茶

　　1、柠檬茶

　　柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后喝均可，不伤肠胃。

　　2、薄荷菊花茶

学习啦在线学习网 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。

　　3、枸杞红枣茶

　　春困还可以饮用一些药茶做为辅助，促进体力恢复。首先是传统的枸杞红枣茶。用枸杞子10克，红枣3粒，加冷水适量，大火煎煮5分钟，代茶饮。

　　4、玫瑰花茶

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　　5、枸杞茶

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

　　6、熏衣草柠檬茶

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　　7、茉莉花茶

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　　8、西洋参茶

　　春困时节，早晨赖床、白天犯困、哈欠频频的症状多见。此时，喝点西洋参泡的茶，即可帮助人们赶走春天的倦意。每次取3—5克西洋参，用300毫升左右的沸水冲泡，闷5分钟后当茶频饮，反复冲泡至无味后将西洋参嚼服即可起到提神的作用。

　　9、玫瑰佛手黄芪茶

　　不要小看这“三朵花”，放在一起是绝好的搭档。理由是，玫瑰有疏肝理气功效，佛手有和胃理气功效，两者都用于畅气;黄芪有健脾补气功效，可以补气。三者搭配，可养气及畅气，达到养肝护肝目的。用法也很简单，取黄芪6克、玫瑰3克、佛手3克，冲泡饮用即可。

　　男性春天养生茶

　　一、寒性体质

学习啦在线学习网 　　体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。

　　中医解析：寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。

　　茶饮养生

学习啦在线学习网 　　1.红茶：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。

　　2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。

　　3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。

　　二、热性体质

学习啦在线学习网 　　体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。

　　中医解析：属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。

　　茶饮养生

　　1.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。

　　2.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。

学习啦在线学习网 　　3.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。

　　4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。

　　三、抑郁性体质

学习啦在线学习网 　　体质特点：这类体质的男性多具有一定文化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。

　　中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。

　　茶饮养生

学习啦在线学习网 　　情绪波动的他：情绪抑郁者宜饮花茶和红茶，烦躁不安者宜饮绿茶及白茶。

　　把上厕所当作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。

　　超重人士：湖南黑茶、乌龙茶、普洱茶最合适，可有效提高能量代谢，有助减肥。

　　前列腺肥大者：若饮花茶、普洱茶，可减少尿频之苦。 *糖尿病患者：多饮用湖南黑茶、绿茶、白茶、绞股蓝茶，有助于降血糖并且调节血糖平衡。

　　胆固醇、血脂高的慢性病群体：宜多喝湖南黑茶、乌龙茶、绿茶、苦丁茶，可降血脂及胆固醇，并能防止血管硬化。

学习啦在线学习网 　　想远离癌症者：可长饮绿茶。据研究表明，在各类茶叶中，尤以绿茶抗癌效果最佳。

　　1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。

学习啦在线学习网 　　2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。

　　帮助消化，对咽喉肿痛也有治疗作用。

　　嗜烟酒者：绿茶和芦荟茶会是他最好的朋友，可以有效去毒清热，并且解烟酒之毒。

学习啦在线学习网 　　肉食主义者：不可或缺普洱茶、湖南黑茶，它可助消化、去油腻。