秋季养生茶的做法
季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生茶的做法,希望对你有用!
秋季养生茶的做法
1,葱姜桔皮茶
学习啦在线学习网 取葱白丝、姜丝、干桔皮丝各5克放入茶杯内,加蜂蜜15克,用开水沏泡10分钟。
2,佛手杏仁茶
取佛手片6克,杏仁10克(捣碎),蜂蜜15克同放入茶杯内,用开水沏泡10分钟即可。
3,菊杏梨皮茶
取鲜菊花15克(干品6克)、杏仁6克,鲜梨皮30克、蜂蜜15克同放入茶杯中,用开水沏泡15分钟即可。 健康养生
4,八宝瓤梨
取大鸭梨3个,挖去梨核,另取杏仁10克,莱菔子9克(炒香)、干菊花6克,白木耳3克(水发洗净)、冰糖9克、百合6克水泡一夜后换水洗净,柿饼10克撕碎用水泡软,蜂蜜15克,将以上八种食物装入三个梨内上屉蒸半小时即可。
自制秋季养生茶
菊花茶
茶方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。
服法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶
功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。
生津茶
学习啦在线学习网 茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
服法:煎水代茶饮。这款秋季养生茶
功效:其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用
功效:生津清热、润肺利咽之功。
枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。秋季养生茶
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,对电脑一族的眼睛酸涩,疲劳,这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。