冬季养生茶疗方

冬季养生茶疗方

　　为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。下面学习啦小编给大家介绍冬季养生茶疗方，希望对你有用!

　　冬季养生茶疗方1：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

　　做法：

　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;

　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;

学习啦在线学习网 　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠女士冬季养生茶-玫瑰蜂蜜茶

　　功效：性质温和、降功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

　　冬季养生茶疗方2：萝卜茶

　　有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等，白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，稍加食盐既可调味，又可清肺消炎。

学习啦在线学习网 　　白萝卜茶的原料：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。

　　当然了，不仅是女性讲究冬季养生，男性更加需要。平日男性除外应酬，吃烟喝酒，对身体的损害是非常大的。在冬季更应该注重养生，养生很简单，多喝养生茶，对身体有一定的保健作用，那么下面就一起来看看男士冬季养生茶有哪些吧!

　　冬季养生茶疗方3：养生茶

　　茶材：西洋参12克，黄芪20克，男性养生汤。红枣3粒。

　　作法：

学习啦在线学习网 　　1、将一齐茶材放入壶中，冲入过量热开水，焖泡5~10分钟后即可饮用。

　　2、茶材可反复回冲至有趣。

　　冬季养生茶疗方4：绿豆茶

　　茶材：绿豆、红枣各30克、红粮过量，水500ml。

　　作法：

　　1、将绿豆、红枣洗净，沥干后和水一起放入锅中。

学习啦在线学习网 　　2、以大火煮滚后转小火，煮至豆烂后，调入红糖拌匀，滤渣取汁后即可饮用。男性健康养生知识。

　　冬季养生茶疗方5：活血补身养生茶配方

学习啦在线学习网 　　材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

　　方法：

　　1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

　　2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

学习啦在线学习网 　　3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

学习啦在线学习网 　　小贴士：这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用

　　冬季养生茶疗方6：补血养生茶配方

学习啦在线学习网 　　材料：绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水500ml。

　　方法：

　　1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

　　2、锅中加入适量清水，将绿豆和红枣下入锅中，以大火将其煮熟后转为小火，煮到豆烂。

学习啦在线学习网 　　3、加入适量红糖，过滤残渣取汤汁饮用。

学习啦在线学习网 　　功效：如面有菜色可每天引用一杯，半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴，具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。

　　小贴士：因为绿豆性凉，所以脾胃虚寒，有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外，因为绿豆会产生胀气，所以消化功能较差的人也不宜过量食用。