石灰牙齿怎么来的
石灰牙是牙结石的一种,具体表现为用舌头或指甲在牙齿根部顶或抠,就会掉下灰色、黄色或白色的类似石灰的粉末,有的还有一些小颗粒,这样的牙齿称为石灰牙。石灰牙齿怎么来的呢?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。
石灰石引起的原因
这是由于长期的不良口腔习惯导致的,也是口腔卫生不良的一种标志。石灰牙不是天生就有的,是由于人们长期饭后不清理口腔,或清理的不干净,致使食物残渣长期堆积在 牙龈和牙齿的缝隙里钙化所形成的。
它主要存在于下前牙的舌侧和上后牙的颊侧,呈灰黑色或青黄色。它的危害很大,长期存在不但 口腔异味很重,而且会导致 牙龈萎缩, 牙齿松动,牙颈部暴露伴刷牙出血。
清理石灰石牙齿的方法
1、刷牙:早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用洁齿白净牙散,采用正确的方法-竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。
学习啦在线学习网 2、饮食:合理营养,粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
3、口腔健康检查:每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
全面保护牙齿的方法
酸:吃完酸食不宜马上刷牙
门诊发现,喜食酸食、甜食的人容易牙敏感,爱喝饮料是牙敏感的一大成因,“酸的食物容易让牙齿脱钙,使牙齿表面硬度降低,容易让被牙釉质包围的牙本质暴露出来,造成牙敏感,”余梓东说,“而甜食虽不直接破坏牙齿,但会产酸。此外,有部分人肠胃不好有反酸现象,口腔酸度比常人高,这也是毁牙的。”
但凡吃了酸味食物、反过酸的人,应该用清水漱漱口,冲淡酸性物质,如果条件允许更建议喝点茶水漱口,“因为茶叶含氟,对牙釉质有保护作用”。
学习啦在线学习网 有些人习惯进食后刷牙,余梓东提醒:“进食酸味食物后是不宜立马刷牙的,因为酸食已经让牙齿表面的硬度降低了,再刷牙等于给牙齿施加机械作用力,反而更容易造成脱钙问题。”
学习啦在线学习网 咬:别让牙齿“硬碰硬”
学习啦在线学习网 牙裂也是牙敏感的一大诱因,临床发现牙齿隐裂的患者有增多趋势,这跟中国人爱咬骨头、啃爪子、鸭脖子,用牙齿咬啤酒瓶盖,长期“硬碰硬”便造成了牙齿隐裂症。这种裂纹细小,患者往往开始毫无觉察,随着裂纹的逐渐加深,患者开始有咀嚼酸痛感,并日益加重。
“无论哪个年龄的人都不建议用牙齿咬硬物,小孩子虽通过咀嚼可以促进颌骨发育,但应该多咀嚼富含纤维的食物如苹果、芹菜等,而不是撕咬硬物。”余梓东说。
学习啦在线学习网 有部分人有磨牙的习惯,长期磨牙同样会使牙本质暴露,最终造成牙敏感。“磨牙跟精神、情绪关系巨大,磨牙者可睡前暗示自己放松,不要总”咬紧牙关“,控制不佳的人可以到医院配副牙合垫,在入睡前戴上,减少磨牙对牙齿的伤害。
学习啦在线学习网 刷:用拉开橡皮筋的“微力”刷牙
学习啦在线学习网 大家每天至少要刷两次牙,刷牙方式不当无疑会破坏牙齿的外衣。“国人最容易犯整口牙打横刷的错误,这会造成牙齿楔状缺损,其症状之一就是牙敏感。”余梓东介绍道。“打横刷牙”本身没错,关键是得单个牙齿横着刷,而不能整口牙齿一股脑儿横刷,“这种方法叫震颤刷牙法,方法是牙刷与牙面呈45度角,一个个牙齿横着清洁,牙刷的移动在1~2毫米内,周到全面清洁每颗牙”。
石灰牙齿怎么来的
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