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瘦脸简单的按摩方法

时间: 梁珊924 分享
  胖胖脸颊的女生无论你的身材有多苗条,你给人的感觉依然是胖子。那么,怎么瘦脸呢?瘦脸简单的按摩方法有哪些呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!

  瘦脸简单的按摩方法

学习啦在线学习网   拉伸颈部,摆脱双下巴

学习啦在线学习网   两手屈肘,合掌,拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推,头抬起,然后再慢慢放下。

学习啦在线学习网   畅通颈部血液循环

  两手五指并拢,从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束,共3次。

  掌心按摩

  嘴巴闭合,五指并拢,手掌微拱,利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下,再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作,从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

  雕塑鼻线

  利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧,重复3次。

  包覆脸颊

  两手搓热掌心,然后五指并拢包覆两颊,让热力传到脸上,这样有利于脸部废物排出。重复3次。

  简单瘦脸的脸部操

  Step1:将拇指放在两颊骨下的微陷处,手掌张开,用无名指和中指从眼尾到太

学习啦在线学习网   阳穴部位轻轻按压

  Step2:双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉,两指由下往上轻捏。

学习啦在线学习网   Step3:双手合拳,以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象,紧致肌肤。

学习啦在线学习网   Step4:用大拇指按压两侧颧骨的微凹处,以弧线沿脸颊轮廓轻刮,并以同样的手法轻刮额头两侧。

  Step5:用手捏住鼻根固定,再用手按到鼻翼的肉窝窝里,然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大,避免拉伤肌肉与皮肤。

学习啦在线学习网   Step6:一手四指握拳,拇指按住耳下,一手四指紧贴着颈部最上缘,拇指用力向下滑动到腮绑不动,四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉,改善肌肉形状。

  Step7:直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩,经过两颧骨,落在嘴角旁,手一直要包住脸,按摩掉多余的肥肉,最后再张开嘴,活动嘴巴周围的肌肉。

  Step8:舌尖尽力水平伸出,再向上伸出,尽量往鼻尖的方向拉伸,然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气,这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉,防止松弛。

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瘦脸简单的按摩方法

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