脸部瘦脸按摩的手法
脸部瘦脸按摩的手法
想要瘦脸，其实也不难，只要加快脸部的新陈代谢，排出多余水分与毒素就可以了。那么，脸部瘦脸按摩的手法有哪些呢?想要知道吗?下面跟着学习啦小编来了解一下吧!
脸部瘦脸按摩的手法
Step1 挺直鼻梁，消除整脸浮肿
用双手中指放在鼻翼两侧，搭配着兰悦秀一起沿着鼻梁慢慢往上推，能强化鼻梁的立体感，消除脸部浮肿。
学习啦在线学习网 Step2 刺激头皮，带动全脸循环
学习啦在线学习网 双手用指腹用力压头皮两侧，这是因为头皮的血管非常多，多按压能促进脸部的血液循环。
Step3 按眼周穴，明亮又消水肿
并不是只有下眼皮才会浮肿，上眼皮也是应该注意的重点部位，用双手大拇指从眉头轻轻滑到太阳穴位置。
Step4 轻按眼眶，散开黑眼圈
用双手中指沿着眼眶周围从内眼角到太阳穴做按摩，直到眼眶有热热的感觉为止。
学习啦在线学习网 Step5 收紧颧骨，加强脸型紧实
学习啦在线学习网 单手的手指指腹做提拉鼻梁按摩，能提拉肉肉的脸颊。
有效瘦脸的食物介绍
学习啦在线学习网 1、豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如当中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。
学习啦在线学习网 2、红酒是女性美容瘦身的好朋友好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。
3、芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。
4、胡萝卜的营养非常的丰富，当中的大量维生素可以促进身体新陈代谢，加快血液循环，排出体内废物，改善肤质，还能瘦脸。
5、黑咖啡富含的咖啡因，不仅帮助提神，更有减脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侣的纯黑咖啡，如果加了糖或伴侣，就会变成增肥杀手，只是怕伤胃，小编通常都会兑半杯脱脂牛奶喝。
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