学习啦 > 兴趣爱好 > 学化妆 > 美容知识 > 美容整形 > 牙齿美白的小妙招

牙齿美白的小妙招

时间: 梁珊924 分享

牙齿美白的小妙招

学习啦在线学习网   牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉,影响了爱笑的我们。那么,牙齿美白的小妙招有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  牙齿美白的小妙招

  牙齿美白小妙招1、常喝绿

学习啦在线学习网   绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。

  牙齿美白小妙招2、保持牙刷干燥

  虽然很想保持牙齿洁白,但是谁也不想为这个搞得自己神经兮兮。但是你至少可以做到一件事,那就是涂磨牙粉的时候别先弄湿牙刷。牙刷在湿润情况下接触磨牙粉的话,磨牙粉会被稀释,导致净白效果变差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的话,即使刷牙方法没有任何改变,也有助于自己牙齿变白。

  牙齿美白小妙招3、自制美白牙膏

  先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。

  牙齿美白小妙招4、像拿铅笔一样握着牙刷

学习啦在线学习网   你的牙刷是不是看上去像用它清洗过一辆汽车一样?如果是,你可能刷得太用力了。相反,那些习惯于“欢乐擦洗”的医务工作者们认为,用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷与牙龈成45度角,并让牙刷轻轻地以圆周运动移动,而不是前后移动。像拿铅笔一样握着牙刷,这样你就不会刷得太厉害了。

  牙齿美白小妙招5、餐后稍停再刷牙

学习啦在线学习网   餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。

  牙齿美白小妙招6、多吃深绿色蔬菜

  菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。

  牙齿美白小妙招7、定期更换牙刷

  至少每2到3个月就要扔掉你的旧牙刷或者更换电动牙刷的刷头。否则的话,你就是把细菌往口里送。

  日常有效预防牙齿变黄的方法

  饭后漱口。

  不管吃什么饭,养成饭后漱口的习惯,可以及时清理掉牙缝的饭渍,避免饭渍累积在牙齿表面。

  不抽烟。

  烟叶燃烧产生的焦油和其他一些物质,都会很快染黄牙齿,而且不容易清理掉。看看那些抽烟的童鞋就知道了。

  少喝浓茶,咖啡,红酒,酱油。

学习啦在线学习网   其实就是少喝或少吃一切颜色深的东西,吃完草莓,牙齿变红;吃完葡萄,牙齿变紫等等,虽然偶尔吃没关系,经常就不行了。

学习啦在线学习网   吃完颜色深的食物要刷牙。

  平时想偷懒不刷牙,可以简单漱下口,可以理解,但吃完深色食物,一定一定不要偷懒,去刷个牙齿吧。

  使用净水器或选择水质较好的地方居住。

  长期喝水质太硬或被污染了的水,都会导致牙齿变黄,而且这种黄基本是深层的,很难再变白了。

  多吃含纤维丰富的食物。

  纤维相当于一个扫把,粗糙的表面帮助你清理掉牙齿表面污渍。

  有些食物,如苹果本身还含有一种能溶解污渍的物质。
猜你感兴趣的文章:

1.牙齿美白最简单的方法

2.怎样美白牙齿小窍门

3.牙齿迅速美白的方法

4.牙齿美白的几种方法

5.让牙齿变白的最快方法

6.美白牙齿效果最好的土方法有哪些

7.打造健康美白牙齿的方法

2489211