瘦脸按摩棒怎么使用
瘦脸按摩棒怎么使用
瘦脸按摩棒是一种用在脸部按摩的保健器材，因长期适宜使用从而起到减肥美容作用。可是，瘦脸按摩棒怎么使用呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
瘦脸按摩棒的使用方法
轻轻按摩于两侧脸颊，单手操作，可帮助促进脸部的血液循环、淋巴按摩，有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，并改善肌肤松弛现象，并且能用其进行颈部按摩，一举两得。
学习啦在线学习网 每天洗脸后只要把它自上而下滚动，使用十分钟，就可以达成消灭双下巴，前端特殊设计的Y字按摩棒，对于鼻梁或脸部角度的地方都可以完全的彻底按摩，按摩球配合着海洋性胶原蛋白，可在按摩的同时不但不伤害肌肤，还可以让肌肤享受最温柔的呵护。
日常简单有效瘦脸的按摩方法
1、推出V字脸
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
学习啦在线学习网 第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
学习啦在线学习网 第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。
学习啦在线学习网 第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
学习啦在线学习网 2、消除松弛的双下巴
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
学习啦在线学习网 第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
3、推掉大圆脸
学习啦在线学习网 第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
学习啦在线学习网 第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
有助于瘦脸的食物
学习啦在线学习网 菠菜：富含钾及维生素A、C，对促进代谢帮助很大。
豆苗：含有利消除水肿的钾，加上纤维质含量高，可以强化咀嚼功能，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食材。
红萝卜：含丰富的维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸及钙质，是保持健康、美丽的绝佳小帮手，效能可以媲美综合维他命丸喔!
学习啦在线学习网 西洋芹：具有高度营养价值及促进咀嚼的功能，不论用哪种烹调方式，都是好吃又健康的食材呢!
纳豆：纳豆是日式早餐的必备食材之一，虽然有很多美眉不喜欢纳豆的味道，但它含有丰富钾离子，对消除水肿促进代谢功效极佳。
小鱼干：小鱼干富含钙离子，无论蒸、煮、炒或炖汤时加点小鱼干，健康又美味，一举两得!
猜你感兴趣的文章：
1.日常瘦脸小技巧
2.