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瘦脸最有效的手法是什么

时间: 梁珊924 分享

  瘦脸方法总结起来就是这么几种,饮食、运动、按摩等,那么,瘦脸最有效的手法是什么呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下瘦脸最有效的手法吧。

  瘦脸最有效的手法

  瘦脸最有效的手法1、锯状按摩

学习啦在线学习网   从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴、由太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩。

  从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动。

  从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟。

  以右手从左耳沿下巴滑至右侧,再换边,3-5个轮回。

  瘦脸最有效的手法2、脸部表情

学习啦在线学习网   眼睁绷紧,脸部肌肉放松,利于保持脸部肌肉弹性。

学习啦在线学习网   皱起并抽鼻,能使血液畅流,保持鼻肌韧性。

学习啦在线学习网   注意力集于腮部双唇略突使两腮塌陷重复几作能防止嘴角产深皱纹。

学习啦在线学习网   鼓起两腮,默数6,能保持腮部不变形。

  张嘴双唇微撅,慢慢闭嘴。注意双唇要始终鼓着。

  闭嘴面镜微笑,直到两腮肌肉疲劳为止,能增强腮部肌肉弹性,保持脸形。

  瘦脸最有效的手法3、点按穴位

学习啦在线学习网   位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美。

  仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。

  日常有效瘦脸的小妙招

  小妙招一:吸管瘦脸方法

学习啦在线学习网   准备:备20张纸片,一支吸管。

  做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。

  小妙招二:滚一滚轻松瘦脸

学习啦在线学习网   准备:脸部按摩滚珠:一有时间就可以滚一滚。

  做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。

  小妙招三:舌头伸展操法

  准备:这个方法主要是去除双下巴。

  做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
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