明星保养秘诀

明星保养秘诀

　　现代人的生活质量越来越高，人们更加关心的健康质量以及如何保养自己的容颜。下面学习啦小编给大家介绍明星保养秘诀，希望对你有用!

　　4位明星的保养秘诀

　　汤唯

学习啦在线学习网 　　女神气质的汤唯每天早上都会喝一杯凉白开水清肠，柠檬水也是她的美白饮料。当然，她还非常的注重防晒防紫外线，一天的忙碌工作结束后都会用冰块敷脸，镇定肌肤。

　　大S

学习啦在线学习网 　　大S因为《美容大王》一书，成为了无数女孩心目中的护肤女皇，大S有一个非常简单的护肤保养方法，就是不管天气如何的寒冷，每天坚持用冷水洗脸并且坚持敷面膜，保持面部肌肤水润润。

　　刘诗诗

学习啦在线学习网 　　刘诗诗主要是在吃的方面做一些功夫，她会吃一些猪蹄，花胶等含有丰富胶原蛋白的食物，食疗是没有副作用的，顺便还为抗衰老做足了准备。

　　舒淇

学习啦在线学习网 　　舒淇的保养秘诀是每天坚持认真卸妆，无论多晚多累了，她一定要把脸上的油彩脏污垢彻底清洁，最后再做好日常保养步骤。

　　明星的另类保养方法

学习啦在线学习网 　　“忍”就一个字

　　最近出演《全城热恋》的徐若萱，再一次用事实证明了自己不老传说，从皮肤到神情，从身材到服装，怎么看都像18岁的少女，让众多MM心生嫉妒。但如果你了解她的保养秘籍，也许会小吃一惊呢。徐若萱很得意的是自己独创的“忍者瘦身法”：一天只吃一餐，而且要做150个仰卧起坐。在不用工作的日子，徐若会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7:

　　00才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。这么大的运动量，再加上这么少的摄入量，也真的只有“忍者”才能做到了。

　　燕窝当白开水喝

　　大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰写《美容大王》一书，因为她说自己实际上就是美容大王。而至今为止，大S认为最奏效的保养方法，就是喝燕窝和牛奶，特别是冬天，拿燕窝当水喝;在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉，天天喝;每日早晚服用珍珠粉或维生素C。坚持下来，就一定会得到你想要的美丽，当然，价格也不菲呢!

　　睡防腐剂保青春

　　近日，“美丽教主”伊能静走进《非常静距离》，与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面的，每天晚上把盖子掀开就跳进去，不过很多人表示这就是非人生活”。

　　一天睡15个小时

学习啦在线学习网 　　睡觉美容这点似乎大家都能够理解，因为充足的睡眠能够保证身体的新陈代谢，健康才是真正的由内而外的美丽。然而，大美女陈慧琳的睡觉美容法，可不是平常人能够理解的。Kelly谈起她的的养生美容之道说：“每逢拍早班，都是朝6晚8，可以任何东西都不吃就去睡，一般最短也要睡15个小时，这很省钱的!”当然，这种方法很省钱，既不用吃，也不用买美容用品，更不用去美容院，可是，有多少人能享受这种豪门少奶般的生活呢?毕竟，上班族每周只有两天休息…

　　林志玲家传瘦脸保养秘籍

学习啦在线学习网 　　1.双手轻轻握拳贴于两颊处、在颧骨的下方沿着凹槽部位，由脸中部向外、用适中的力量挤压，将脸部堆积的老化废物揉开。

　　2.接下来是眼部的按摩。在穴位集中分布的下眼皮，用中指手指肚顺次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢处进行按摩，用力要适中。

学习啦在线学习网 　　3.由眼角开始，成画圆状逐次按摩上眼睑、眼梢、促进眼部血液循环。尤其是太阳穴，要适度加力加强按摩。

学习啦在线学习网 　　4.用除小拇指外4个手指的手指肚，从两眉之间开始着力按摩至额头与头发交界处，可以有效的消除皱纹，减少抬头纹发生。

学习啦在线学习网 　　5.用食指、中指、无名指三指从脸颊中心向脸两侧进行按摩。可以有效的促进血液循环，排除肌肤老化废物，预防浮肿。

　　6.重点按摩鼻翼两侧的穴位，然后沿着颧骨下方，用手指肚一顿一顿的按摩，可以减少法令纹的生成。

学习啦在线学习网 　　7.将双手合十，搓至生热，然后用手掌轻轻拍打脸部。依靠掌心的热度，促进血液循环。对于受过刺激的皮肤有很好的治愈效果。

　　8.大拇指放于太阳穴，用其他3指的手指肚，由额头中心开始向太阳穴进行按摩。然后沿着脸颊轮廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地带。

学习啦在线学习网 　　9.最后，是脖子的按摩。两手交替由锁骨开始用力向上延伸按摩。左右各重复数次。