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脚的皮肤粗糙如何保养

时间: 保燕704 分享

脚的皮肤粗糙如何保养

  夏季女性朋友们经常会穿凉鞋,肌肤暴露于阳光及空气中,一段时间以后,脚部肌肤受损情况比较严重那么如何保养脸部呢?下面学习啦小编给大家介绍脚的保养方法,希望对你有用!

  脚后跟粗糙的原因

  脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性相应更小。冬天空气中的湿度不足,如果脚部活动的拉力较大,很容易局部皲裂,形成细而深的直裂伤,尤其是女性。

  脚的保养方法

学习啦在线学习网   1.经常要用温水泡脚,洗完脚后每天抹上甘油或者凡士林。或者使用软化角质的保养制品,例如含尿素、水杨酸成分的软膏、滋养霜,都能有效帮助改善脚跟的粗糙现象。

  2.定期、适度地以磨砂板、浮石等辅助产品去除老化角质及死皮,不过千万别过度去角质造成慢性发炎。

学习啦在线学习网   3.用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。

  4.不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口。

学习啦在线学习网   5.别穿太高太紧的鞋,少走路,以免摩擦脚后跟,使角质层更厚。

  6.用水浸泡脚后跟的时间不能太长,最好不超过半小时。

学习啦在线学习网   7.如果皮肤粗糙干裂到出血,最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染,油脂可以保护角质层,减少疼痛。

  夏季脚部保养秘诀

学习啦在线学习网   第1步 去甲边死皮

  由于脚部的角质层较多,故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油,以去除脚甲旁的死皮;而用法亦十分简单,只要在甲边涂上,待十秒后便可用棉花抹去死皮,使脚趾看来清洁。

  第2步 磨脚跟 去死皮

  脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位,所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后,待脚部皮肤回复最柔软时,就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

学习啦在线学习网   第3步 磨砂净色素

  脚面部分的色素不均匀,会使双脚肤色看来呈灰瘀色,用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理,加上按摩五分钟,可使双脚肤色回复白滑。

  第4步 日夜间滋润

  其实脚部与手部一样,也需要用 lotion日夜滋润,以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏,可使双脚保持最佳状态,十分简单有效。

学习啦在线学习网   第5步 袜深层护理

学习啦在线学习网   晚上涂上lotion后,再穿上专用的保湿修护袜,可有深层滋润的效果,使双脚皮肤有如做过样,看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。

  夏日是足部疾病的高发季节。夏日的高温不但可以造成人体肿胀并截留液体,也可以使足部发生同样的情况。这就意味着如果鞋穿得太紧,袜子上沾有太多的汗水都会使人的足部发生问题,从而造成有利真菌繁殖的环境,使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。因此,特别是对于那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲,更要格外注意保护自己的足部,尽可能穿透气性良好的薄棉袜子。

  鞋子对脚的约束和摩擦会使双脚长出难看的硬皮,即使用浮石使劲搓擦也无济于事,而且只会加快硬皮的增长。对付硬皮的办法就是“软化”皮肤。当你洗完澡,脚上皮肤泡软了,不妨用刷子磨刷。双腿疲乏时,抹上清凉舒缓的凝露降降温,没有比这更惬意的了,不大一会儿,就可以告别发烫的双脚和沉重的双腿。

  目前,足部保健的设施很多,有赤足而行的卵石道、刺激足底的脚滚轮、针对足底相应穴位安装刺激物的保健鞋等。足部保健的方法也不少,如适当的功能锻炼、热水浸泡、足部按摩等。其中,最简便易行的就是搓足心。北宋大文豪苏东坡晚年仍耳聪目明、精力充沛,他的秘诀之一就是搓足锻炼。他每天早晚盘坐于床上,凝神静心,双目紧闭,搓左右足心各200次。搓足心的方法看似简单,但十分有效,而且已经被国内外提倡自然疗法的医学专家所重视,被喻为世界最佳健身方法之一。

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