陈意涵的肌肤保养秘方

　　随着“花儿与少年”的热播，陈意涵人气高涨，外号“陈大发”的她，看起来像90后的少女，实际年龄居然都33了!那么你知道她是怎么保养的呢?下面学习啦小编给大家介绍陈意涵的肌肤保养秘方，希望对你有用!

　　陈意涵保养秘方

　　轻轻松松12.8千米的晨跑

学习啦在线学习网 　　第二期节目，花少团一行来到了充满文艺气息的著名大学城剑桥。陈意涵心情大好，早上起来就是个12.8千米的晨跑，不仅锻炼了身体，还看到了剑桥最美的清晨。

学习啦在线学习网 　　在赛艇训练中也展现了丝毫不输男子的拉大锯力量。

　　10000米+的晨跑锻炼、像上了发条的仰卧起坐、超强的拉大锯力量!是不是很佩服很羡慕!没想到元气少女陈意涵柔弱的外表和甜美的声音下，竟然有着精通十八般全能运动的好身体。而且陈大发的体力值远远不止这些!

　　经常关注陈意涵微博的童鞋会发现，时常会有陈意涵绕海骑车、爬山等运动照片，也经常会被八卦杂志拍到运动的照片，陈意涵在运动方面可谓严于律己般规定自己。除了消耗脂肪达到瘦身效果，也会注重增加和塑造肌肉，游泳、骑自行车、瑜伽、跑步都会锻炼肌肉。“我坐着时，会用腹部力量让双腿平抬，双腿有酸胀感的时候说明肌肉在紧致。”陈意涵坦言“我能站着就不坐着，能坐着绝不躺着!”

　　陈意涵的人物评价

　　一双大大的眼睛，甜甜糯糯的声线，犹如漫画美少女般梦幻而精灵，弯弯的嘴角笑起来没心没肺有如四月天的阳光，融化世间所有阴霾。可爱，是美少女和美笑女的兼容版。小绵羊一样人畜无害的外表，大喇喇行走江湖，有时比男孩子还Man，比外星人还怪，比辣妹子还暴烈，外表和内心的冲突在她身上又有和谐的融合。

　　陈意涵有一种很丰沛的演员能量。她眼睛很大，做事积极。戏演好，是个很活泼的女孩子。(于小惠、导演钮承泽、导演郑芬芬评价)

　　陈意涵像个小太阳，单纯，天真的笑容，嗲嗲的语调。眼睛大，性格可爱幽默。有内向害羞的一面，聪明可爱。在电影《华丽的挑战》中，演技“有点白痴有点幼稚”，但却观众爆笑连连。

　　讲话很像男生，但开朗活泼，像个大男孩一样，爱讲笑话，非常爱聊。演戏十分投入，很灵，反应很快，拍戏不喊苦不喊累。(彭于晏、主持人赵树海评价)

　　其他女明星保养皮肤的方法

　　郭采洁

学习啦在线学习网 　　个子娇小的郭采洁，并不是身材惹火的性感尤物，但清新动人的笑容，让人一见就心生亲切。如精灵般可爱的她有着白皙水嫩的婴儿肌肤，也正是因为有着白皙干净的肌肤才衬托出她的眼神灵动无比。即使在面对挑剔的镜头时，她也能呈现出完美无瑕的白净面孔。

　　为了留住童颜，郭采洁十分注重运动和防晒，在拍戏不能撑伞期间，她会擦上高倍数的防晒品，并且常常补涂。另外对于美白郭采洁觉得首先要每天做好肌肤的卸妆清洁，毛孔干净了，就能更好吸收后续产品的营养。

　　范玮琪

　　范玮琪在圈内算不上是特别出众的美女，但她身上发出一种自然清新的脱俗气质。她的歌声和笑容，以及她的气质都是那么的清新明亮，给人一种很和谐的自然感。

　　范范的保养铁则就是快狠准。快就是清洁要快，用最好的产品在最短的时间里把妆卸干净。狠则是指豪爽地大用量护肤品，范范经常把涂抹产品时加重一倍分量，让肌肤吃足营养。准就是用对产品，范范每天都会用一张面膜来安抚自己的肌肤，让肌肤变得更水润饱满。

　　高圆圆

　　从出道到现在，高圆圆给人的感觉就是个气质清新脱俗的氧气型美女。当年在倚天屠龙记中美丽动人的周芷若形象也让人久久不能忘怀，而今30多岁的高圆圆依然宛若少女，素颜的她皮肤非常白皙，而且脸上的瑕疵也几乎没有，看起来就像是一名清纯的大学生!

学习啦在线学习网 　　其实私底下的高圆圆并不热衷于浓妆，更爱肌肤自然透明的状态。如果不是出于拍戏的需要，生活里的她都尽可能保持最简单明朗的妆容。在护肤保养上，她表示，要尽量使用温和没有刺激的护肤产品，因为很多时候护肤品对皮肤也是有一定伤害的。

　　陈妍希

　　陈妍希凭借电影《那些年我们一起追过的女孩》迅速成为两岸三地最受欢迎的人气女星，其白皙的肌肤和甜美清新的气质更成为男生的梦想。

学习啦在线学习网 　　每个女生都有一套自己独家的护肤心得，皮肤水嫩得吹弹可破的陈希妍当然也不例外了。她认为洁面最重要，每天回到家，即使因为工作繁忙很疲倦，但还是会第一时间洗脸再保养皮肤，以保持每日的润泽好肌肤。

　　梁咏琪

　　当年的一曲《短发》让青涩的梁咏琪一下子窜红成歌坛玉女。大大的眼睛，细碎的短发，阳光的笑容，那时清纯的模样让观众眼睛一亮。如今的梁咏琪肌肤依然柔滑饱满，在她脸上看不出丝毫的岁月痕迹，这要归功于她的保湿方法。

　　梁咏琪表示自己每天最重要最简单的日常护肤品就是矿泉水，因为矿泉水能帮助新陈代谢，间接使皮肤吸收足够的天然水分，令皮肤更具光泽与弹性。足够的睡眠时间也是美容要点之一，梁咏琪尽量做到早睡早起。此外，在每日繁忙的工作结束后，梁咏琪认为彻底的清洁肌肤也必不可少，以免化妆品残余物留于面部刺激到肌肤。

　　李心洁

　　亚洲双料影后李心洁给人的印象十分清新自然，白皙的肌肤似乎吹弹可破，仿佛是氧气般纯净的女生，清纯得让人羡慕不已。

学习啦在线学习网 　　在所有的护肤步骤中，她最上心的保养工作就是美白防晒。因为她认为，肌肤要保持白皙的状态一定要做好防晒，出门前她一定要使用SPF50指数以上的防晒产品。而每天完成基础护肤后，有空时还会花上一段时间用美白精华来进行肌肤深层保养。