如何保养眼部肌肤

如何保养眼部肌肤

学习啦在线学习网 　　我们的眼是不会出汗的，眼部皮肤又比面部的皮肤较薄，所以眼部皱纹会在十几岁就出现如鱼尾纹。那么你知道如何保养眼部皮肤吗?下面学习啦小编给大家介绍保养眼部肌肤的方法，希望对你有用!

　　保养眼部肌肤的方法

　　1、内在保养：

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平时多喝水，睡前避免大量饮水。

学习啦在线学习网 　　(3)保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。

学习啦在线学习网 　　(4)避免阳光直接照射。

学习啦在线学习网 　　(5)勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。

　　2、外在保养：

　　(1)卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，用化妆棉轻轻卸除。

　　(2)选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好，而且眼霜也要日霜和晚霜同步进行哦!

　　(3)按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

　　具体方法：每天早、晚涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位(依次为眉尾丝竹空穴、眉中鱼腰穴、眉头攒竹穴)，最后至眼头睛明穴。下眼睑也同样，只是指压时穴位依次为眼尾瞳子髎穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

　　(4)眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松。

　　3、专业保养：

学习啦在线学习网 　　每周1-2次的美容院护理，通过专业的仪器和按摩手法，让营养更深入肌肤底层，眼部问题的改善效果更为显著。

　　眼部肌肤问题的保养

学习啦在线学习网 　　问题一、眼部浮肿

　　解决方案

　　①盐水敷眼。每天可以在冰箱里储藏一杯盐水，在睡觉之前先把眼睛清洗干净，然后用化妆棉蘸取盐水，把它敷在双眼浮肿的部位，大概10分钟后取下即可。盐水很很强的收缩作用，帮助解决眼部浮肿问题。

学习啦在线学习网 　　②每周敷3次眼膜。每周敷三次凝胶型眼膜，可以为眼部肌肤补充营养，促进眼部肌肤的紧致。可以把眼膜放在冰箱里，通过低温刺激眼部排水，能够帮助消除眼睛的浮肿。

　　问题二、黑眼圈

学习啦在线学习网 　　解决方案：涂眼霜。平时不要用眼过度，工作一段时间就要让眼睛休息一下。每天早晚坚持涂抹眼霜，轻轻按摩促进眼霜的吸收。小编在这里建议大家选择含有甘醇酸成分的眼霜产品，去黑眼圈的效果会更加好。

　　问题三、眼袋

　　解决方案

　　①敷茶包。可以把喝剩下的茶包，放在冰箱里冰镇几分钟，然后放在眼部并做按摩，长期坚持可以改善黑眼圈。

　　②去眼袋眼霜。使用去眼袋眼霜也是必要的做法，小编在这里建议大家，可以选择咖啡因、黄瓜、金缕梅等成分，可以帮助很好地去眼袋。

　　问题四、脂肪粒

学习啦在线学习网 　　解决方案：早晚使用眼霜。由于眼部肌肤很脆弱，很容易受到外界的刺激和感染，就会产生细小的伤口，在肌肤修复的时候，就会产生脂肪粒。眼霜可以给眼部肌肤带来滋润，减少微小创口的产生，进而减少脂肪粒的产生。

　　问题五、细纹

　　解决方案

学习啦在线学习网 　　①使用含有多元醇、玻尿酸、氨基酸、蜂蜜等成分的眼霜。这类的眼霜可以为眼部肌肤补充胶原蛋白，帮你远离眼部细纹的产生。

　　②保持良好习惯。睡觉尽量不要侧睡，不要眯眼睛看东西，用手揉眼睛等。

学习啦在线学习网 　　③多吃鱼。可以多吃三文鱼补充蛋白质，帮助预防皱纹的产生。

　　问题六、眼部松弛

　　解决方案

　　①每天喝1200ml的水。保证肌肤的水分充足，才能预防皮肤松弛。

　　②多补充富含维生素的食物。比如：卷心菜、葵花籽油、菜籽油等，因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，有延缓皮肤衰老的作用。

学习啦在线学习网 　　③多吃含有铁质的食物。比如：动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜。因为铁是血液中血红素的主要成分，只有摄入足够的铁质含量，肌肤就能白里透红，充满健康的光泽。