如何保养皮肤才会美白光滑

　　特别是对于皮肤晒黑的人群，除此之外还要注意多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，多补水是绝对错不了的，同时还具有很好的保湿护肤效果。下面学习啦小编给大家介绍美白皮肤的保养方法，希望对你有用!

　　皮肤的保养方法1：正确洗脸

学习啦在线学习网 　　洗脸是我们每天都在做的，可是很多人并不在意洗脸的过程，小编今天再次强调下正确的洗脸可以减少我们脸上黑色素的沉淀及细菌的滋生，不仅可以使皮肤水嫩，而且可以有效的缓解衰老。

　　洗脸的时候最好采用冷热交替法，先用大概30度左右的温水洗脸，可以扩大毛孔，然后用洗面奶之类的在手上揉出丰富泡沫后涂于面部并按摩，最后用冷水洗净面部皮肤，可以收缩我们的毛孔，使皮肤紧致细腻。

　　注意：洗完脸后一定要及时用毛巾吸干并在脸上拍打些爽肤水。

　　皮肤的保养方法2：生活作息

学习啦在线学习网 　　现在的夜生活比白天要精彩的多，而且白天上班也没有时间玩，所以很多人都习惯晚睡，但是这对于我们的皮肤来说是致命的坏习惯。晚上熬夜会使我们身体的内分泌紊乱，新陈代谢不规律，导致眼袋及黑眼圈的形成，而且还会使我们的皮肤变得干燥、暗黄加速衰老。

　　小编没有危言耸听，熬夜不仅对我们的皮肤有危害，而且对我们的身体也是有直接影响的，所以希望各位想美白的都能多加注意自己的生活作息，养成一个好的生活规律，才能拥有健康的皮肤基础。

　　注意：一定要先卸妆才能休息，不要带妆睡觉。

　　皮肤的保养方法3：日常饮食

　　想要皮肤水嫩美白?那么就多吃些含维生素C的水果蔬菜。

　　含vc的蔬菜：青椒、苦瓜、藕、水萝卜、土豆、西红柿、空心菜、黄瓜、冬瓜、金针菇等。

　　含vc的水果：草莓、木瓜、桔子、桂圆、荔枝、樱桃、西瓜、香蕉、菠萝、梨等。

　　含vc的肉类：肝、肚、肾、鸡腿、鸭肉、牛肉、猪血、腊肉、牛腩、鹿肉等。

　　注意：营养要均衡搭配，而且要多喝水，水对我们的皮肤是很有好处的。

　　皮肤的保养方法4：使用化妆品

学习啦在线学习网 　　每个人的皮肤可能都是有区别的，所以我们首先要选择适合自己的化妆品，建议大家在专业的化妆品店做个皮肤测试，了解自己皮肤的属性，再针对自己的皮肤来挑选化妆品，这样我们的皮肤才会越来越好。

　　夏天最主要的就是补水和防晒，尤其整天对着电脑工作的人们，防晒霜要随身携带着，而且遮阳伞、防晒衣也必不可少。小编之前有详细的介绍过怎样选择防晒霜和遮阳伞，大家可以参考下。

学习啦在线学习网 　　注意：尽量避开高温时间(上午11点到下午2点)出行。

　　皮肤的保养方法5：皮肤按摩

　　不用刻意的抽时间按摩皮肤，我们只要在使用化妆品的过程中就可以顺便按摩，常用的就是拍打按摩可以促使化妆水深度进入皮肤，还有提拉按摩，从下往上的提拉按摩可以紧致皮肤并且使面霜之类的吸收更均匀彻底。在生活细节中我们就可以很好的保养自己的皮肤，这样才能使自己容颜焕发，看不出年龄。

　　注意：按摩时手法不宜过重，以自己舒适为主。

　　皮肤的保养方法6：美白

　　去角质美白

　　想要美白的话去角质是很重要的，尤其夏天。我们可以选择适合自己的去角质产品，然后涂于身体、面部黑色素容易堆积的地方，用按摩轻推的手法使角质死皮剥落。

　　注意：夏天的话最好以一个星期为周期的去除角质。

　　淘米水美白

学习啦在线学习网 　　这是流传比较广的一个办法，而且真的有效果(小编有试过)。看大米的质量来选取淘米水，大米质量好的话一般第一二次的就可以用，质量不好的话就用第二三次的。待淘米水沉淀后取上面比较干净的倒出来，正常洗脸就可以，然后可以把手浸泡在淘米水里几分钟，这样手会特别细腻光滑。

　　注意：淘米水洗完脸后注意要用清水再彻底清洗几次。

　　皮肤的保养方法7：自制面膜

学习啦在线学习网 　　市场上卖的美白面膜都是含有化学物质的，所以小编推荐大家用自制纯天然面膜，自制面膜是有很多种的，小编只介绍几种自己试过的感觉效果不错的方法。

学习啦在线学习网 　　(1)香蕉+牛奶 把香蕉放在容器里捣碎弄成糊糊状，然后加入2~3倍的牛奶，搅拌混合，面膜完成。

　　(2)蜂蜜+牛奶+蛋清 鸡蛋一个只取蛋清即可，然后加入一匙的蜂蜜 ，再倒入二匙的牛奶，混合搅拌， 面膜完成。

学习啦在线学习网 　　(3)黄瓜 最简单实用的方法，就是把黄瓜切片，尽量薄一些，然后拿着镜子把黄瓜片敷在脸上即可。

　　注意：面膜完成后， 涂于面部，大概15分钟，清水洗净即可。自制面膜的话一周适宜2~3次。

　　皮肤的保养方法8：美白和保养

　　美白和保养是相互的，在你保养皮肤的同时也会起到美白的作用，正确的美白也是在保养我们的皮肤。所以两者并不冲突，小编的分享就这么多，希望对你有所帮助，如果你有更好的办法，提出来，小编愿意和大家一起学习讨论。