俞飞鸿皮肤保养方法
俞飞鸿皮肤保养方法
都市情感剧《大丈夫》完美落幕,俞飞鸿凭借“顾晓岩”一角成功逆袭,46岁依然嫩如少女,并由此获封“防腐剂女神”,这使得向来低调的她重新成为焦点。俞飞鸿美肌依旧,容颜不改。下面学习啦小编给大家介绍俞飞鸿皮肤保养方法，希望对你有用!
俞飞鸿皮肤保养方法
随着岁月的流逝，各大童年女星都已经开始显现苍老的模样，而过了不惑之年的俞飞鸿却反其道而行，愈发的有了知性之美，无论是肌肤还是身材都是保养有佳，完全看不出是奔5的人。而且未婚的她还表示自己生活的很幸福。
保养秘籍
学习啦在线学习网 都被夸皮肤好的俞飞鸿当然有她自己的保养一套，她说，“我平时生活非常简单，保持心境平和。我也会做些运动，打网球，游泳之类的，但不是说有意要去健身。我很注重睡眠，每天都要睡满八九个小时，虽然有时拍戏难免熬夜，但我也会想办法补觉回来。我不太应酬，拍完戏就回酒店，闲下来我就看看书。”
游泳
在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得富于弹性。正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。
Tips：
学习啦在线学习网 1.游泳消耗的能量大
这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。
2.可避免下肢和腰部运动性损伤
学习啦在线学习网 在陆上进行运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。
学习啦在线学习网 3.可享受天然的按摩服务
学习啦在线学习网 游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。
4.胖瘦皆宜
对于瘦弱者游泳反而能让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼，肥胖者消耗的都是多余的脂肪游泳的健身效果得天独厚。
皮肤保养的小技巧
一：运用微温水洗脸
在平常肌肤保护中，我们应运用微温水洗脸，冷水洗脸会影响肌肤，构成微血管扩展，简略致使红血丝，而热水则会带走肌肤表面的保护油脂，令肌肤变得单调，所以，我们应选择38-40度的微温水洗脸。
学习啦在线学习网 二：用化妆水湿敷
很多MM都习气用化妆棉吸饱化妆水拍脸，化妆棉吸饱水后，就会变得硬邦邦，用来拍脸会致使微血管扩展，精确运用化妆水的方法应是，浸泡化妆棉后湿敷。
三：卸妆品逗留时间不可过长
卸妆品富含界面活性剂，可乳化彩妆，并带出残妆尘垢，但卸妆品也不适宜在脸上揉搓太久，40分钟时间就满足了，假设揉搓时间过长，就等于用洗洁精洗脸那样，肌肤就会变得单调。
四：抓住要害时间补水
上午十点和下午三点为肌肤补点水。最简略的方法就是往脸上喷补水喷雾，但一定要在湿润的环境中运用，以防水分被单调的空气所吸走;并且，一定要运用专门的“保湿喷泉”，而不是喷些矿物质泉水或通常的水，那样水在蒸好的一同也会连同你脸上的水分一块儿蒸发了，这反而让肌肤变得更干，这么就因小失大了。而保湿喷泉雾是可以锁住肌肤表层的水分的。
学习啦在线学习网 五：按摩用指腹轻推
学习啦在线学习网 在平常护肤中，涂抹护肤品的方法也很首要，在涂抹时协作按摩，可推动护肤品的吸收，并且能推动肌肤代谢，在按摩时，使用指腹轻推，力道不可过度。
学习啦在线学习网 六：保证满足的睡觉
肌肤熬一晚夜，就会出现疲倦、暗哑、粗糙等疑问，补眠也是无法弥补的， 加微信号 evip88 教你时髦搭配技巧! 天天保证满足的睡觉，是给肌肤最好的保护。
学习啦在线学习网 七：当令调度面膜的温度
学习啦在线学习网 面膜中富含很多的水性精华液，也正因为水分含量十分高，所以肌肤对于面膜温度的感知很明显。保护时肌肤表面的温度以及商品的温度在很大程序上会影响保护效果，所以敷面膜之前最好根据环境以及肌肤情况来调度面膜的温度。在冬天或是早春时，最好将面膜置于温水中加热，让面膜的温度变得更亲肤，渗透补水的效果也会更志向;夏天炽热湿润的环境中，可以试试将面膜放置于冰箱中，运用时凭仗较低的温度舒缓肌肤压力，一同克制油脂的分泌。
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