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饮食美容法

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饮食美容法

学习啦在线学习网   女性打都试过一些饮食美容方法,例如喝柠檬水,饮食美容是一辈子的事,下面就让学习啦小编为大家介绍中医饮食美容法,希望可以帮到大家,欢迎阅读!

  中医饮食美容法

  一、熟地鸡肉粥

  材料:母鸡肉100g,熟地黄30g,薏苡仁20g,粳米120g,盐、姜末、葱花、味精、香油各适量。

  做法:

  1、将母鸡剁成肉泥,将熟地黄放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,再加清水煎煮取汁。

  2、将两次所取药汁与洗净的薏苡仁、粳米、鸡肉泥、姜末放入锅中,加清水适量。

  3、用文火煮至粳米、薏苡仁烂熟,加盐、葱花、香油、味精调味即可。当早餐食用,每日1剂,连用30日。

  功效:有养血滋阴,生精补髓,丰肌润肤之功。适用于脏腑亏虚,颜面或身体肌肤苍白无华,或皱纹增多,弹性减弱。

  二、猪皮汤

  材料:猪皮60g,蜂蜜30g,米粉15g。

  做法:

  1、将猪皮去毛,洗净,切成小块,放入锅中,加清水适量,煮成浓汁。

学习啦在线学习网   2、倒入米粉、蜂蜜煮沸即可。

学习啦在线学习网   3、空腹食用,每日1剂,分2次食完,连食20日。

  功效:有滋润肌肤,减少皱纹之功。适用于肌肤粗糙,皱纹增多。

  三、红颜酒

学习啦在线学习网   材料:桃仁、红枣各120g,蜂蜜120ml,酥油60ml,杏仁30g,白酒适量。

  做法:

  1、将蜂蜜、酥油溶入酒中。

  2、桃仁、红枣、杏仁放入玻璃容器中,加入蜂蜜、酥油、酒,浸泡3周即可。

学习啦在线学习网   3、每日早上饮20-30ml,连饮15-20日。

  功效:有补肾红颜之功。适用于肾虚所致颜面焦黑。

  四、三汁膏

  材料:生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500g,白茯苓300g,蜂蜜2000g。

  做法:

  1、将黄精、生地、天冬洗净,榨汁备用,白茯苓研成粉末。

  2、将药汁倒人锅中,用文火煎煮,待药汁减半时,加入蜂蜜搅匀,下茯苓末拌和,再煎成膏即可。

  3、用温酒送食,每日3次,每次1匙,连食30日。

学习啦在线学习网   功效:有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚,症见咽干口燥,食少便结,面色无华,形体消瘦。

  五、红烧猪皮

学习啦在线学习网   材料:猪皮750g,花生油、葱段、姜片、白糖、盐、味精、酱油、香油各适量。

  做法:

  1、将猪皮洗净,切成细方条,放入锅中煮约1小时,待烂熟后,捞出,沥干水分。

学习啦在线学习网   2、锅中放入花生油,用中火烧至三四成热时,加入葱段、姜片爆香,加白糖炒化。

  3、调入酱油,加清水少许,放入猪皮、盐,用武火烧沸,撇去浮沫,改用文火炖30分钟。

学习啦在线学习网   4、加味精调味,洒入香油拌匀即可。常食用。

  功效:有润肤之功。适用于皮肤粗糙,面容干燥。

  六、红枣酥肉

  材料:猪里脊肉300g,红枣10枚,甘草12g,小麦50g,盐、料酒、味精、花生油、水淀粉、鸡蛋黄、面粉各适量。

  做法:

  1、将猪里脊肉切块,放入盘中,加盐、味精、鸡蛋黄、水淀粉、面粉拌匀,红枣浸泡,洗净。

  2、将甘草、小麦洗净,放入锅中,加清水适量,煎煮取汁备用,用中火将锅烧热。

  3、倒入花生油烧至六七成热时,放入肉块炒至半熟时,捞出放入汤碗内,加入甘草、小麦汁、红枣、盐、味精、料酒,入锅隔水用文火蒸2小时即可。佐餐常食。

  功效:有补虚强壮,润肤养颜之功。适用于体弱,面色苍白无华。

  七、鸡蛋奶

  材料:鲜牛奶150g,鸡蛋清350g,猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。

  做法:

学习啦在线学习网   1、将牛奶、鸡蛋清倒人汤碗中,用筷子拌匀,加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁。

  2、锅中放少许猪油,用文火烧至五六成热,加人葱花、姜末爆香,倒入奶汁慢慢炒至成块,洒入香油即可。

  3、每日l剂,连食15日。

  功效:有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。

  中医饮食美容小窍门

学习啦在线学习网   1、针对面容黑黯:栗子白菜煲

学习啦在线学习网   养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

学习啦在线学习网   做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。

  2、针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

  养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。

  做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。

  3、针对皮肤粗糙:笋烧海参煲

  养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

  做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。

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