学习啦>兴趣爱好>学化妆>美容知识>其它美容知识>

美容抗衰老的正确方法

时间: 梁珊924 分享

  虽然衰老是不可避免的,但容颜常驻仍然是很大女性的追求!那么,美容抗衰老的正确方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  美容抗衰老的正确方法

学习啦在线学习网   1、用准确的手法涂抹护肤品

学习啦在线学习网   涂抹护肤品时,以手指轻轻叩击肌肤,不但可以促进护肤品的吸取,还能使肌肤充满生机与活力,而且得当的压力可以让血液更好地循环,使护肤品更有效地被肌肤吸取。

学习啦在线学习网   2、用高性能的化妆水取代洗脸

  有的朋友以为清晨可以不用洗脸,实在这是可以的。由于清晨的脸不脏,不过上面会有一些晚间护肤品的氧化残留,这时候用质地比较黏稠的高性能化妆水擦拭全脸,既省去了洗脸这一步骤,之后又可以直接上精华液,并且对付敏感肌肤,省去一次洁面,反而有助于角质层的修复。

学习啦在线学习网   3、防晒是抗衰老的必要功课

学习啦在线学习网   防晒是抗衰老最有效的措施。要是不防晒,全部的护肤作业都白费。就算是下雨天,也要利用防晒值大于SPF25的防晒品,PA指数也是挑选防晒产物时必须思量的。

  美容抗衰老的食物

  1、绿茶

  绿茶属未发酵茶,含多种生物类异黄酮,其中茶素为强力抗氧化物质,可阻止坏胆固醇氧化。绿茶含大量维他命C,可淡化肌肤中黑色素使肌肤美白柔嫩。它的抗氧化作用是维他命E20倍,可有效保护肌肤,减少因紫外线及污染产生游离基。

  2、巧克力

  巧克力的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。专家介绍说,常吃巧克力有益心血管。巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用,它可以延长体内其它抗氧化剂如维生素E、维生素c的作用时间,同时还可以促进血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成,从而起到预防心血管病的效果。

  3、蓝莓

  新研究表明,红紫色及蓝色水果,包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素,抗氧化能力非常强。花色素被证明可防胶原蛋白分解,这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中,负责为大脑输送养分保持肌肤弹性,一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老,因此在抗氧化能力上,花色素比维生素E强50倍。

  4、葡萄

  葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程,抗氧化成分少许多,火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵,抗氧化能力提高。用葡萄酿成的红酒经过发酵,抗氧化能力更高。

  5、吊瓜子

学习啦在线学习网   吊瓜子含不饱和脂肪酸16.8%,蛋白质5.46%,并含17种氨基酸,三贴皂甙,多种维生素以及钙、铁、锌、硒等16种微量元素。尤其是维生素E含量丰富(100克吊瓜子含维生素E249毫克),可以营养皮肤,消除皱纹,调理肌体,延缓衰老。

  6、番茄

  抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍,是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳,挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃。虽然经烹调或加工过番茄 (番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命C会遭破坏,但茄红素含量增加数倍,抗氧化功能更超强。

学习啦在线学习网 美容抗衰老的正确方法相关文章:

1.如何美容抗衰

2.美容养颜抗衰老方法

3.怎样养颜抗衰

4.美容抗衰老方法

5.抗衰老最好的方法

6.白醋美容的正确方法是什么

7.美容学徒如何练手法

8.女人抗衰老方法

美容抗衰老的正确方法

虽然衰老是不可避免的,但容颜常驻仍然是很大女性的追求!那么,美容抗衰老的正确方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 美容抗衰老的正确方法 1、用准确的手法涂抹护肤品 涂抹护肤品时,以手指轻轻叩击肌肤,不但可以促进
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 美容抗衰老的小技巧
    美容抗衰老的小技巧

    学习啦在线学习网保养,可以说是所有的女性朋友都会关注的话题,而抗衰老更是其中的要点。那么,美容抗衰老的小技巧有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。

  • 美容抗衰老的明星方法
    美容抗衰老的明星方法

    学习啦在线学习网在电视视上很多明星年过40,依然保存少女的面容,那么,美容抗衰老的明星方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 美容抗衰老的明星方法

  • 美容抗衰老的食物
    美容抗衰老的食物

    学习啦在线学习网虽然衰老是不可避免的,但容颜常驻仍然是很大女性的追求,这就吃多吃一些抗衰老的食物了。那么,美容抗衰老的食物有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起

  • 美容抗衰老的有效方法
    美容抗衰老的有效方法

    学习啦在线学习网皱纹、皮肤松弛等都是肌肤衰老的表现,这是MM们都不愿看到的。那么,美容抗衰老的有效方法有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。 美容抗衰

2251006