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消除黑眼圈的食物推荐

时间: 晓琼996 分享

消除黑眼圈的食物推荐

学习啦在线学习网   熊猫眼不仅仅是毁我们的外观,同时也会影响到我们的工作状态以及精神。那么怎么来消除黑眼圈呢?下面是小编为你带来的消除黑眼圈的食物,一起来看一看吧。

  消除黑眼圈的食物

学习啦在线学习网   鸡蛋。由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

学习啦在线学习网   芝麻。芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

  胡萝卜。除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

  海带。由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

学习啦在线学习网   绿茶。经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

  外敷法去除黑眼圈

  妙招一:水煮鸡蛋

学习啦在线学习网   把一颗新鲜的鸡蛋洗净,放到锅里煮熟,捞出后剥去外壳,用干净的纱布包住鸡蛋,把它敷在眼睛的四周,轻轻的揉圈,反复来回打滚,重复几次,最后再用清水洗净。

学习啦在线学习网   功效:可以促进眼部血液循环,淡化黑眼圈。

  妙招二:茶叶外敷

学习啦在线学习网   取适量的茶叶放入杯中,用开水泡开,等茶叶完全舒展后捞起茶叶,用无菌纱布包住,敷在眼部皮肤,15分钟后再用清水洗净。

学习啦在线学习网   功效:此方法可以淡化黑眼圈,还能击退眼袋。

  妙招三:冰汤勺冷敷

  取一只铁汤勺,洗净后放入冰箱冷藏几分钟后取出,用凸起来的部分贴于眼部肌肤,每次保持一分钟,如果铁汤勺又恢复了常温,可以再放入冰箱再冷冻一下,重复敷几次。

  妙招四:眼周按摩

学习啦在线学习网   每天晚上在睡前或者早上,对眼周进行5-10分钟的按摩,力度要轻柔且要有耐心,对改善黑眼圈是非常有效的。

  痔疮膏可以消除黑眼圈吗

  “物美价廉”的痔疮膏受到爱美女性的热捧,不少人纷纷到医院、药店或网上购买这款痔疮膏,希望能尽快消除自己的眼袋和黑眼圈。昨天,记者在本市一些药店里看到都有痔疮膏销售。据药店营业员说,在一些前来购买痔疮膏的漂亮女性中,其中有一些是为了治疗痔疮而来购买的。

  爱美的黄女士称,她身边的几位好朋友都在尝试用痔疮膏擦眼,据说痔疮膏里含有麝香、人工牛黄、珍珠等中药成分,对消除眼袋具有很好的作用。而且痔疮膏对皮肤也不会造成伤害,因此她也决定试一试。

学习啦在线学习网   专家:用痔疮膏消眼袋有潜在危害

  皮肤科专家听了网上热传的消息后,颇为惊讶,称从来没有听说过痔疮膏可以治疗黑眼圈,而且一般的痔疮膏都有腐蚀性。眼部的皮肤非常细腻,不能随便用药,何况是痔疮膏。

  痔疮膏对皮肤有一定的刺激性,而眼部皮肤较薄,抗软膏刺激性的能力较弱,在眼睛周围涂非眼膏,如果不慎进入眼睛,会造成眼角膜、结膜损伤发炎,眼睛周围的皮肤也会出现红肿、过敏脱皮的症状。痔疮膏中含有的炉甘石、人工牛黄等成分,在大面积使用时,还容易造成皮肤过敏。

  尽管痔疮膏对除眼袋、黑眼圈等有一定的效果,但还是尽量不用。黑眼圈主要是遗传或休息不够造成,治疗黑眼圈,最重要的是要保证充足的睡眠,并要坚持做眼部保健操或按摩,如果这些前提都没做好,即使再好的眼部护肤品也起不到效果。


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