嘴巴有口臭竟然是这些原因导致的
口臭是我们大家都非常讨厌的事情,因为这样会让我们在交流的时候非常尴尬。那么日常哪些原因会导致口臭呢?下面是小编为大家精心挑选的导致嘴巴有口臭的原因,希望对大家有所帮助。
导致嘴巴有口臭的原因
1、口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。
2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌。
3、长期便秘的人,会因体内产生的有害物质不能及时排出,而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等症状。
4、节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。
学习啦在线学习网 5、心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时天然“漱口水”明显不足,发干的口腔会变得脏兮兮,于是异味很快产生。
治疗口臭的五个方法
1、蔬菜疗法
专家表示,芹菜、黄瓜和欧芹之类的多纤维蔬菜会促进唾液分泌量,对导致口臭的细菌具有冲刷作用。将一片黄瓜含于口中90秒,就有助于缓解口臭。口感清脆的蔬菜还有助于清除牙菌斑。
2、无糖口香糖疗法
专家认为,嚼片口香糖就能让口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好选择无糖口香糖,因为有糖口香糖其实会增加口腔细菌数量。可选木糖醇等自然甜味剂口香糖。
3、水疗法
学习啦在线学习网 专家指出,当细菌在舌头上分解黏液和食物(特别是甜食和奶制品)蛋白质的时候,细菌会释放硫化物,进而导致口臭。但是细菌的天敌是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,对口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、减压和抗组胺等药物会导致口干。服用此类药物后,更要多喝水。
4、绿茶疗法
学习啦在线学习网 2007年加拿大英属哥伦比亚大学一项研究发现,绿茶中的多酚类物质可暂时减少口腔中的硫化物。喝绿茶除口臭,最好别加糖或牛奶,否则会适得其反。多项研究显示,绿茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜气味。
5、茶树油疗法
专家揭示,茶树油具有抗菌作用。可在牙刷上滴几滴茶树油,刷舌面及牙龈,有助于清除导致口臭的细菌。但是,医生表示,孕期最好别使用茶树油。
口臭吃的食物
香芹菜
学习啦在线学习网 香芹菜富含植物纤维,口臭者咀嚼时,有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣,最有助于消除口中的异味。
胡萝卜
小孩口臭可以生吃胡萝卜,有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,胡萝卜还富含植物纤维,能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
酸奶
硫化氢是导致口臭最主要的原因,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,有效缓解口臭。同时酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的生长,减少牙床类疾病或牙菌斑的产生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到这种效果的。
苹果醋
苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡,使体内代谢活性化,促进胃液分泌正常,饮用后不久,导致口臭的酪酸就会消失,不仅改善口臭,还能促进食欲,家长可以给孩子喝苹果醋去除口中异味。
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