黑眼圈和眼袋应该吃什么好
健康的饮食，可以预防很多疾病的发生，也会让我们的肌肤更加透彻，更加明亮，更不会出现黑眼圈、眼袋了。下面是小编为大家精心挑选的黑眼圈和眼袋的食疗方，希望对大家有所帮助。
黑眼圈和眼袋的食疗方
一 牛奶、苜蓿
学习啦在线学习网 黑眼圈的产生，不仅仅是因为了熬夜影响，同时也因为缺少了营养了才会容易导致。多吃一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、苜蓿、胡萝卜等等，这些食物中都富含了很多发维生素A，对眼球和眼部肌肉有帮助滋养的作用哟!
二 多吃水果
水果中其实也有不少能帮助去除眼袋和黑眼圈的食物，例如：橙子、猕猴桃、菠萝等，且现在又是菠萝生产的季节，其中富含的纤维素不但有助于肌肤营养的增加，还能补充眼部缺少的营养和提亮肤色。
学习啦在线学习网 三 补充维生素E
学习啦在线学习网 除了身体需要补充铁质元素之外，眼部肌肤也需要，其中海带就是一个很好的食物，不仅富含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富。此外，深海鱼类以及富含了维生素E的黑芝麻也有帮助改善黑眼圈的效果。
黑眼圈的分类
青色黑眼圈：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显
茶色黑眼圈：下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在
学习啦在线学习网 黑色黑眼圈：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡
学习啦在线学习网 不管是想要去除黑眼圈，还是想要个好气色、好皮肤，都得早睡!
早睡是最最重要的，另外就是涂抹眼霜的手法也很重要咯~一定要用无名指轻柔地按摩眼周啦~
像我早上起床的话，会在涂抹眼霜后用refa面部按摩仪滚一滚眼睛周围，去浮肿效果非常好，黑眼圈也能稍稍变淡一些。
黑眼圈的五种程度解法
一、五种程度的黑眼圈
学习啦在线学习网 首先，来看看你的黑眼圈严重到什么地步了。我来比较分析一下20岁到四十岁的黑眼圈程度，但是如果你只有20岁却有了三十多岁的茶色黑眼圈，那么必须要注意了!
lv1.间歇性黑眼圈：
学习啦在线学习网 常见年龄段：25岁以下
主要由偶然的熬夜、情绪性失眠、间歇性身体不适引起，保养得当即可自行消失。
Lv2. 轻度黑眼圈：
常见年龄段：30岁以下
学习啦在线学习网 主要由于周期性循环不畅，造成眼下淡青紫色持久不消，伴随轻微的干纹、细纹。
学习啦在线学习网 Lv3. 中度黑眼圈：
常见年龄段：25~35岁
主要由于持续性眼周血管红细胞供氧不足，血液较暗，呈现为下眼淡色黑眼圈面积逐步扩大;伴随细纹和较浅的泪沟、眼袋。
Lv4. 深度黑眼圈：
常见年龄段：35岁以上
学习啦在线学习网 主要由于眼周血管慢性缺氧，下眼皮黑眼圈面积扩大、颜色开始加深;眼尾或可见鱼尾纹，眼周皮肤有下垂趋势。
Lv5. 重度黑眼圈：
常见年龄段：40岁以上
学习啦在线学习网 主要由于眼周持续性慢性缺氧，黑眼圈面积扩大，颜色较重;眼周眼袋、浮肿明显，眼部胶原蛋白流失，皮肤纤维遭破坏。
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