日常保护牙齿的7个方法

日常保护牙齿的7个方法

　　很多人因为一口黄牙齿而被人嘲笑，让形象也大打折扣，我们日常生活在还有哪些细节可以保持美白牙齿呢?

　　日常保护牙齿的方法1：

学习啦在线学习网 　　服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。

　　日常保护牙齿的方法2：

学习啦在线学习网 　　刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。

　　日常保护牙齿的方法3：

学习啦在线学习网 　　用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。

　　9日常保护牙齿的方法4：

　　口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保护牙齿的方法5：

学习啦在线学习网 　　不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。

　　日常保护牙齿的方法6：

　　每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。

　　日常保护牙齿的方法7：

　　使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。