美容减肥喝什么茶
美容减肥喝什么茶
学习啦在线学习网 现在的瘦身减肥茶市场上五花八门,作为消费者的大众有需求但是不懂挑选什么样的是好用的。下面学习啦小编给大家介绍美容减肥喝什么茶,希望对你有用!
美容减肥茶1、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
美容减肥茶2、酸溜根茶
学习啦在线学习网 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
学习啦在线学习网 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
学习啦在线学习网 功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
美容减肥茶3、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神清气爽,还有改善面色、减肥的作用。
学习啦在线学习网 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
学习啦在线学习网 做法:用开水冲泡。
学习啦在线学习网 功效:清暑利湿、消浮肿、生发清畅。有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。
美容减肥茶4、乌龙茶
学习啦在线学习网 可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饮用乌龙茶可以帮助消化,解油腻。
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
美容减肥茶5、大麦芽茶
学习啦在线学习网 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
学习啦在线学习网 做法:加冰糖水冲饮。
学习啦在线学习网 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
美容减肥茶6、柠檬茶
学习啦在线学习网 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
学习啦在线学习网 功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
美容减肥茶7、普洱茶
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
学习啦在线学习网 做法:热水冲泡。
学习啦在线学习网 功效:帮助消化、消除油脂。
美容减肥茶8、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
美容减肥茶9、陈皮茶
学习啦在线学习网 如果一不小心吃得太多油腻,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
学习啦在线学习网 做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
美容减肥茶10、薏仁茶
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
学习啦在线学习网 做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
美容减肥茶11、决明子茶
学习啦在线学习网 肠蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
学习啦在线学习网 做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。