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美容食谱大全

时间: 保燕704 分享

美容食谱大全

  随着岁月的流逝,令人讨厌的皱纹会悄悄地爬上您的眼角、额头、两腮。但若吃得得当,可推迟皱纹的发生。下面学习啦小编给大家介绍美容食谱大全,希望对你有用!

  美容食谱大全

  冬瓜陈皮老鸭汤

  功用:去暑,健脾。

  材料:老鸭一只,冬瓜两斤,薏米20克,陈皮一片,姜片一片,蜜枣一枚。

  做法:与上同,将水烧开,所有材料放进去,大火半小时,然后中火3小时即可,最后根据口味放盐。

  西瓜乌鸡汤

  功用:秋天天燥,人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲,一直喝到冬天,皮肤就会润滑。而且,这个汤很好看,有一点红色,有绿色,乌鸡又是黑色的。

  材料鲜西瓜(取整只西瓜,瓜肉挖出,留少许红色,将瓜皮切成小块),乌鸡一只,切块;蜜枣一枚,瘦肉200克。

学习啦在线学习网   辅料:生姜一小片。

学习啦在线学习网   做法:锅与水量与上同。也是先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火半小时,中火一个半小时,这时,将切好的西瓜放入,再中火半小时即可。最后,根据口味放盐。

  沙参玉竹鱼尾汤

  功用:沙参玉竹都是润肺的,这个汤对烟酒过多、睡眠不足的人特别有帮助。

学习啦在线学习网   材料:沙参与玉竹,均为中药,中药房里有售。沙参玉竹均3到4克,南北杏(也是中药,中药房有售)5克,蜜枣一枚,花鲢鱼尾一条(约750克),瘦肉200克,姜片一片。

  做法:基本做法同上。就是先将鱼尾洗净,放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开,将所有东西放入开水中,大火烧半小时,然后中火一个半小时即可,最后根据口味放盐。

  提示:沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药,但没有什么药味道,所以这个汤是很鲜的。

  灵芝鹌鹑蛋汤

学习啦在线学习网   材料:鹌鹑蛋12个,灵芝适量,红枣12个。

  做法:1、将灵芝洗干净后切成细小的块。

  2、红枣去核洗干净,鹌鹑蛋煮熟后去壳。

  3、把全部处理好的材料放在锅内,加入适量的清水,用大火煮开后,改用小火炖到灵芝出味,加适量的白糖,再煮开就可以出锅了。

学习啦在线学习网   提示:此汤能补益气血,强身健脑,具有补血减皱的效果,非常适合爱美的女性朋友喝。

  百合莲花汤

学习啦在线学习网   材料:百合,莲子,黄花,冰糖等各适量。

  做法:1、将百合和黄花用水洗干净后,装在碗里。

  2、莲子去掉两头和去皮,捅掉心,洗干净后也放在汤盆中。

学习啦在线学习网   3、汤盆中加入适量的清水,上笼用大火蒸熟后,放上冰糖,再蒸一会就可以出锅了。

学习啦在线学习网   提示:百合性甘平,利大小便,补中益气,此汤能润肺止咳,养心安神,健肤美容。适用于皮肤粗糙、脸上皱纹增多的人服用,本品健脾开胃,也是夏季清热滋补的一款佳品。

  养颜消斑汤

学习啦在线学习网   材料:鹌鹑蛋10个,草莓3个,薏米,桑寄生,红枣4粒,淮山药,龙眼,冰糖等各适量。

学习啦在线学习网   做法:1、将桑寄生、红枣、淮山药加8碗水煮大约一个小时,去渣留汤。

  2、再放入煮熟的鹌鹑蛋,薏米,龙眼和剖开的草莓,加冰糖,放上清水煮个10分钟左右就可以出锅了。

  提示:薏米有健脾益胃,补肺清热,去风胜湿的功效,此汤具有补血活血,润肤除皱,去斑的功效,常喝这道汤可以让肌肤白里透红,光滑细腻,让女性朋友更娇美。

  红枣瘦肉汤

  材料:猪瘦肉,黑木耳,红枣20颗去掉核。

  做法:黑木耳用清水洗干净后泡开,红枣去核洗干净,猪瘦肉洗干净后切成片,用调味品腌个10分钟左右。

  2、把黑木耳,红枣放在锅里,加入适量的清水,用小火煲开20分钟左右,放入猪肉片煲至熟,加上调味料就可以出锅了。

学习啦在线学习网   提示:此汤活血润燥,洁肤除斑,健脾补气,散淤,治便秘,如果想要增强滋养润肤的功效,黑木耳可以用白木耳来代替。

  蜜瓜螺头鸡汤

  功用:在香港又被称之为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。汤烧出来的正色是奶白色,很浓很白,女人喝最好,具有美容,滋润效果。

学习啦在线学习网   材料:蜜瓜半斤(注意,要挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉半斤(如果没有新鲜的,干的二两就够),老母鸡一斤。

  辅料:生姜一小片。

  做法:最好用传统的高深的瓦罐,如果没有,高深的不锈钢锅也行。先将水烧开(水量超过材料一倍),姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后中火两小时,然后将切成小块的蜜瓜放入,再中火半小时即可,此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。

  提示:新鲜海螺不容易清洗,外面有一层滑腻液体。用干生粉与螺肉拌匀,用水冲洗,就容易干净。

学习啦在线学习网   干的螺肉用温水泡1小时,再洗净待用;母鸡切快,6块。如果太肥的话,可去鸡皮;但不去皮最好,有鸡皮,汤香。

  茶树菇排骨汤

  功用:消脂,清肠胃,有瘦身作用。

  材料:茶树菇50克(茶树菇干,南货店,大型超市均有售),切成小段,略冲洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小块,去核红枣10枚,蜜枣一枚,姜片一片。

学习啦在线学习网   做法:与上同,也是待锅中水烧开,将所有材料放入开水,大火15分钟,再中火30分钟即可。

  提示:不吃肉的,排骨不放也可,因为有菇,所以汤也相当鲜香。

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