美容养颜大全

　　现如今，习惯做美容的女人是越来越多了，美容方法学习啦在线学习网也越来越多。下面学习啦小编给大家介绍美容养颜大全，希望对你有用!

　　美容养颜汤

　　一：五豆美容养颜汤

　　材料：黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

　　做法：

　　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

学习啦在线学习网 　　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

学习啦在线学习网 　　功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

　　二：银耳红枣羹

　　材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。

　　做法：

　　1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟;

　　2、然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。

　　功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

　　三：人参美容汤

学习啦在线学习网 　　材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。

　　做法：将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮，去掉药渣，取汁。

　　吃法：饭前服用，每日3次。

　　功效：此汤能丰乳，增胖，并能治疗毛发脱落，同时可使面色明亮润滑，中医认为，气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素，因本方能使气血充盛，所以能让乳房丰满健美。

　　美容养颜食谱

　　补血女人粥---[红糖小米大枣粥]

　　女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。

学习啦在线学习网 　　方法： 1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。

学习啦在线学习网 　　2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

学习啦在线学习网 　　3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

　　(注意：久煮的枸杞会变酸)

　　材料

　　小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量

　　做法

　　1.1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。

　　2.2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

　　3.3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

　　小诀窍

学习啦在线学习网 　　(注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。)

　　祛斑美白核桃山药饮

　　核桃仁含大量脂肪，蛋白质，糖类、胡萝卜素和多种维生素，核桃有美白肌肤、润泽头发的功效，古时便已得到论证。山药有促进荷尔蒙的合成作用，能帮助女性对抗肌肤老化现象，可减少皮下脂肪堆积，防止结缔组织的萎缩，让皮肤光滑有弹性。常喝此饮料有祛斑增白作用。适用于面部皮肤色素沉着等。

　　材料

学习啦在线学习网 　　核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋

　　做法

　　1、核桃撬开取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。

　　2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下。(我没过滤，都是精华舍不得扔)。

　　3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可。

　　小诀窍

　　1、自己做的核桃饮真好，几分钟表面就结一层油皮，喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了，嘻嘻。

　　2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却，从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎!

　　3、取核桃仁的小窍门：把核桃放高压锅里稍加点水加热上压，几分钟后关火，待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下，这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了，取出的核桃仁都很完整。