银耳汤能美容吗

银耳汤能美容吗

学习啦在线学习网 　　听说经常喝银耳汤有美容养颜，还能给肌肤起到一个补水的功效，是真的吗？下面学习啦小编给大家介绍银耳汤是否能美容，希望对你有用!

　　银耳汤能美容

　　银耳具有强精、 补肾、润肠、益胃、 补气、和血、强心、壮身、补脑、 提神、 美容、 嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。

　　银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对 阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

学习啦在线学习网 　　古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。

　　银耳汤的美容食谱

　　1：南瓜银耳汤

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　　做法：将银耳用温水泡发后去蒂洗净，南瓜去皮去瓤洗净切丁备用。 锅里加适量水，加入泡发处理干净的银耳，烧开后转小火。 银耳小火煮到锅里的汤有一点点浓稠的时候就加入南瓜丁和枸杞。 烧开后继续用小火煮到南瓜变软，加入适量冰糖调味就可以了

学习啦在线学习网 　　功效：具有补脾开胃、安眠健胃、养阴清热、益气清肠、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸、补脑、温热滋补的病人是一种良好的补品

学习啦在线学习网 　　2：木瓜枸杞银耳汤

　　原料：木瓜半个，银耳30g，枸杞10g，冰糖

　　做法：木瓜切成成小块。 将银耳用水泡开，加水炖30分钟。 把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟

　　功效：木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。 银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品

　　银耳汤的做法还有很多，但要注意的是，银耳汤只有小火慢熬至汤汁粘稠才有补胶原的功效，所以想美容就别嫌麻烦。

　　3：红薯银耳汤

学习啦在线学习网 　　原料：红薯1个、干银耳5克、枸杞子数粒

　　做法：红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净、将红薯块倒入，煮约10分钟至熟、将泡好的银耳放入锅中，加水煮至软、将枸杞子倒入，煮5分钟即可

　　功效：红薯含丰富的钾，能让人精力充沛，并保持心脏健康、、血压正常。 此外，研究证明，红薯还能对抗乳癌和前列腺癌，预防身体的退化性疾病，提升记忆力。 秋季干燥便秘，喝红薯银耳汤

学习啦在线学习网 　　4：红枣银耳莲子汤

　　原料：银耳、红枣、红豆、百合、枸杞子、莲子、冰糖

　　做法：准备好材料。 先是银耳，把银耳撕开，但不要太碎。 用凉水浸泡后备用、枸杞子、红豆洗干净，用凉水浸泡、红枣、百合、莲子、花生米，也是用凉水浸泡。 把所有的材料都倒了电饭煲，开始熬煮。 在汤煮开后加入加冰糖。 一般2小时左右就好、待了2小时，把锅子打开看看，全部都已经煮烂了，汤也比较糊、、成品，放到冰箱冷藏下，便可以食用了

　　功效：中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止泻固精、治虚损的功效，莲子有益心补肾、止咳、补五脏、安神之效。 莲子红枣银耳汤具有生津益气、、补脑强心之功效