如何享受SPA

如何享受SPA

　　人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。如何享受SPA呢？下面学习啦小编告诉你。

　　享受SPA的方法/步骤

　　了解自身，对症下药

学习啦在线学习网 　　在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。然后从自身出发，根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。

学习啦在线学习网 　　心情放松，排除杂念

学习啦在线学习网 　　你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期;读一本隽永清新的书;听一首安详沉静的音乐。而享受这一切的前提，是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

　　调动五官，全心投入

　　缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感观功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心、灵皆舒畅的感觉。

　　儿童SPA

　　生命因水而生，也会因水而死。造成人体细胞老化，过早衰老，产生疾病的根源与饮用水的不正常状态密切相关。所以水对于人类来说是非常重要，儿童当然也包括在内。

学习啦在线学习网 　　婴儿水育的好处：

　　1、在水中能缓解地心力直接冲击宝宝的四肢关节和脊椎，能舒展训练宝宝骨骼肌肉的柔韧性和灵活性，促进骨骼发育，同时能增加肺活量和促进生长发育。

学习啦在线学习网 　　2、在水中能强化心血管系统，增加心脏供氧供血动力，加强体内各脏器间的循环，提高宝宝的自身免疫力。

　　3、训练宝宝智商和情商的发育基础，刺激听视觉促进脑神经发育，显著提高智力。

　　4、缓解宝宝的焦虑，舒缓不良情绪，同时可改善宝宝睡眠品质。

学习啦在线学习网 　　5、提高宝宝感觉细胞的敏感性和身体协调性。