胖男士减肥操视频

　　有很多女性朋友并不清楚，事实上，女性最适合的减肥时候竟然是在月经期间。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下胖男士减肥操视频吧。

　　胖男士减肥操视频教程　　强大的减肥操

　　1.大字抬腿踢腿。

学习啦在线学习网 　　燃烧全身脂肪，塑造完美身型。

　　2.对拳打开，扭腰。

学习啦在线学习网 　　拉伸腿部，练就大长腿。

　　3.深蹲跳。

　　提升臀部曲线，练就翘臀。

　　4.大字单侧上举肩。

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