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云朵快乐健身操第八套视频

时间: 晓琼996 分享

学习啦在线学习网云朵快乐健身操第八套视频

  健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼,而竞技健美操目的在于根据规则进行训练,最终为了参加比赛。现在就跟着学习啦小编一起来看一看云朵舞步健身操第八套视频,一起来学学吧。

  云朵舞步健身操第八套视频教程  健身操特点

学习啦在线学习网   凡属健美操一般具有5个特点:

  ①练习动作简单易学能懂,适合于不同年龄层次;

学习啦在线学习网   ②强调动作对称且重复练习;③强调大幅度动作练习;

  ④集体练习为主;

  ⑤具有明快的节奏,形成动感和韵律风格。

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