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有氧健身操慢动作

健身操运动具有人为性特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。现在就跟着学习啦小编一起来了解一下有氧健身操慢动作吧。 有氧健身操慢动作 1、站姿,双手臂打开向上举 站姿,双脚稍分开,双手臂打开向上举,
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