吃完就拉是什么原因
经常一吃完饭就拉肚子怎么办?这是因为胃肠功能紊乱出现问题了,相信大家都有过拉肚子的情况,非常的难受,严重的还危及生命,这是一个非常严肃情况了,大家一定要重视起来,那么到底应该怎么办呢?下面带领大家来仔细的了解一下。
导致经常一吃完饭就拉肚子的原因
1.饮食不规律
导致胃的蠕动功能紊乱,促进胃液的分泌,久而久之导致胃炎或胃溃疡。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
3.精神因素
学习啦在线学习网 不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱,从而影响胃肠道功能,导致胃肠功能紊乱。
学习啦在线学习网 如果是经常会发生这样的情况的话,我们应该重视起来,去医院检查下是否得了什么疾病,然后对症下药
那我们应该如何防范这样的情况
多喝凉白开水,白开水可以补充炎热出汗引起的体液丢失;餐前饮白开水可以开胃,增加人们的食欲;对老年朋友还可以降低血液粘滞度,预防心脑血管病的发生。尽量避免饮用冰水、冰西瓜、冰镇饮料等,减少对胃肠过度的冷刺激。
要进食新鲜的食品,尤其是肉类、蛋奶类、豆制品、鱼虾、糕点等,在夏天高热时容易引起变质,因为许多有害细菌在常温下可大量繁殖扩散。尽量避免食用剩饭剩菜,隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜同样要现拌现吃,要加用米醋,凉拌菜制作前必须专门消毒,而且要使用专门的刀、板切割,尽量避免生熟混杂。
要到大超市、大菜场选购食品,尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品。要审察食物的保质保鲜日期,不要买过期变质的食品。生鲜蔬菜购买后要充分浸泡洗涤干净后才能加工进食。
此外,生活起居应有规律,少熬夜,不过分消耗体力、精力,主动适应社会及周围环境,注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响,避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
学习啦在线学习网 首先要重视心理卫生,解除心理障碍,调整脏器功能;
学习啦在线学习网 其次注意饮食卫生,吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切,并与唾液混合,减轻胃的担,使食物更易于消化,尽量少吃刺激性食品