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男人喝酒不伤身体的方法

时间: 冠明863 分享

  最近网上一群男人不甘示弱地拼酒,却纷纷被送进医院,那么怎么样喝酒才不伤身体呢?急饮酒为什么伤身害命?不如跟着学习啦小编一起来学习喝酒才不伤身体的方法吧!

  急饮酒伤身害命的原因

学习啦在线学习网   喝酒最隐讳的就是急饮。短时刻内大量摄入酒精,一时刻乙醇无法快速在体内转化解析成乙酸,这样一来,就轻易激发酒精中毒、重症胰腺炎、消化道出血等病症,严峻的乃至危害生命。

  男人不伤身体的喝酒方法

  1、喝酒前

  男人喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水,这是为了留下肚子好喝酒。

  喝之前稍微吃点对象,一则可以或许在胃里形成一些掩护,镌汰对胃壁的刺激。二则使酒精和食品殽杂在一路,低落它的浓度,延缓酒精的接收。胃里有点东西可以消耗,这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。

  喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用。所以,男人喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。

  喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。

  喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。

学习啦在线学习网   提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。

  有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

学习啦在线学习网   另外,养生之道提醒,疲倦时暂时别喝为宜。吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

  2、喝酒中

  喝酒时,边吃菜,边喝酒。严禁空腹喝酒及快速喝酒,既轻易醉,又轻易伤胃,还易激发酒精中毒。

  喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。不然前面的牛奶就白喝了。

  喝白酒,不可一饮而尽,需分成几口喝。

学习啦在线学习网   喝啤酒,须待啤酒的泡沫落下以后再喝,否则会腹涨难受。喝啤酒时,要勤上厕所。

  喝白酒,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外,喝烈酒时最好加冰块。

  喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

学习啦在线学习网   喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力。

学习啦在线学习网   喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

  喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

  喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

  3、喝酒后

学习啦在线学习网   酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。

  酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。

学习啦在线学习网   呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。

  睡觉之前请记住在床头放置剩器一个,以免睡后突醒欲呕吐,在还未到达洗手间之前已喷出来。

  如感胃酸胃痛,可适情况服用胃舒平等其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微,等缓解后再喝水。

学习啦在线学习网   早点可选用逗浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。

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男人喝酒不伤身体的方法

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