手腕一动就咔咔响是什么原因

学习啦在线学习网 　　手腕一动会咔咔响，关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在运动前充分做好发响关节的准备活动，并在运动后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

　　锻炼时关节发响有两种可能

　　一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。

另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。而属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。

　　关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

　　判断关节响是否暗藏着健康问题，还和年龄有很大关系。

　　一般来说，年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤;而年纪大的人一旦出现，则更多的要考虑局部是否有病变，比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下，要尽早到正规医院检查，找出真正原因，积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗，否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而软骨受损则是不可逆的，会给病人行走带来不便，甚至导致终身遗憾。

　　手腕一动会咔咔响原因：

　　1、缺乏锻炼

　　2、骨质疏松

　　3、不良习惯造成的 你可以尝试一下，只对你有好处没有坏处的锻炼方法 你检查下你是不是经常喝碳酸饮料，可乐之类的，不怎么锻炼，生活比较好~~经常应酬之类的 如果上边的没有，那你是不是经常干体力活?

学习啦在线学习网 　　第二种，你可能是劳累过度，建议泡泡澡按按摩有助于缓解

　　还有就是轻微的骨骼声响是正常的
手腕一动咔咔响的改善方法：
改掉喝那些饮料的习惯，干点活，锻炼锻炼，建议你晨练。　
平时可以增加钙质的摄取，对于骨骼的健康成长有很大好处。
学习啦在线学习网 对于手腕一动就响这个问题，没有疼痛感的话不会有太大问题，反而是健康现象。只要有啪啪的声音那关节就是有问题也可以治愈。